跟人讲话紧张怎么克服

与人交流时感觉很紧张，这可能是因为对方强烈的目光所带来的压抑感，那么下面和小编来看看这篇跟人讲话紧张怎么克服的文章，一定会有收获的。

1.紧张是因为你不知道该说些什么，肚子里没有墨水尚且不管，至少简单的寒暄对你来说肯定也是很难的。

2.很多人都有这种情况，造成这种情况的主要原因是：缺乏自信;不知道具体要说些什么;对待不同的人有不同的焦虑。

3.要想解决自信心不足的问题，主要取决于个人的性格和品质。如果是性格使然，那么小编建议，在和别人说话前先深呼吸，两手叉腰五分钟，或背手踱步，这样可迅速增强自信。

4.如果是个人能力所致，那就多看点书吧，趁着有空给自己补充点知识能量，无论是自己的专业领域还是其他领域，都要广泛涉猎。只有自己的肚子里才有墨水，才能在不同场合说不同的话。

5.学习模仿，仔细观察你所面对的人，看看他说话的方式和谈话的内容，在内容和形式上巧妙地模仿，会降低你们之间谈话的难度。

6.如果不知道具体要和对方说什么而陷入尴尬气氛，建议从谈话场合、双方都熟悉的领域、共同的朋友开始对话，这样会使谈话气氛更加活跃。

7.在陌生人的场合也不必担心。人类是群居的动物，每个人都是一面镜子，你的喜怒哀乐会不自觉地影响别人。因此，你自己要放松，让别人也感到放松。

8.如果真的没有什么可说的，小编不建议你硬要尬聊，多言必失，以免给人留下不好的印象，被人贴上少言寡语的标签。

9.耐心倾听胜过口吐莲花，说话前先学会倾听，学会顺藤摸瓜后，一切都会变得自然。

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