提高口才训练的计划

无论是看电视，读报纸，还是听别人说话，只要做生活的有心人，就可以在这些活动中积累话题。下面就来看看这篇提高口才训练的计划，相信你们会喜欢的。

良好的心态暗示

口才，必须建立在自信的心态上。没有良好的心态，你说的话连自己都觉得不好，别人怎么认同呢?

因此，为了培养良好的心态，必须经常给自己积极的心理暗示。即使你今天说得不好也没关系，你可以明天继续提高，持有这样积极的思想，才能练就口才。

每一天，你应该做以下事情:

1. 经常使用积极的语言来“洗脑”自己，让自己有一个“感觉良好”的心态。

2. 想象一个符合自己的舒服的说话姿势，看一看自己在什么情况说话才会感到最自然，最舒服，然后把这种姿势变成自己的习惯。

3. 接触让自己快乐的事情，无论是看综艺节目还是玩游戏，不要压抑自己的心理，让自己的心胸开阔起来。

调整自己的肢体语言

肢体语言与我们的思想是相互影响的。你快乐，是因为笑;同样地，当你笑的时候，你可以让自己感到快乐。

只要不压抑自己的情绪，用乐观自信的肢体语言来表达自己，你的整个情绪，就会逐渐变得与你的肢体语言一致。

所以，最好要做到:

1. 每天尝试感到一下自己微笑的样子，结合自己的姿势和形状来表现出来。

2. 训练自己接受他人的眼光，培养自信和观察的能力。

随时随地积累话题

如果想积累话题，就需要从日常生活开始。

无论是看电视，读报纸，杂志，看书，与人交谈，还是听别人说话。只要做生活的有心人，就可以在这些活动中积累很多话题。

用手机为自己建立一个文本或语音文件，把自己从生活中听到、看到、想到的趣事、有用的知识，可以激发自己的好单词和句子，一一记录下来。

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