小学健康教育主题班会演讲稿

身体是革命的资本!当然，对于我们的学生来说，身体也是好成绩的资本。今天小编主要给大家分享小学健康教育主题班会演讲稿，希望对你们有帮助!

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!

我听过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”之间的关系，生活就像一系列的数字。没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。

因此，健康的身体是每个人拥有美好生活的先决条件。只有在这个坚实的基础上，我们才能实现我们的梦想，有机会实现我们的理想。

我相信很多同学都深受感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。当作息时间安排合理时，学习效率必然会提高，学习效率的提高会让我们自由安排健康的作息时间。

有一些同学在教室里，越来越无法睁开沉重的眼睛，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。

这就形成了一个恶性循环。为了改变这种糟糕的情况，我希望同学们可以利用午休时间，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，保证晚上睡个好觉。

同时，我不得不提到的是学习的惰性。我相信每个人都有惰性，就好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，所以就出去喝一杯水，吃一个苹果。劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。

所以，不是因为不够刻苦，而是因为缺少努力，学习在于质而非量。这里提出的只不过是一些微不足道的建议。关键是希望同学们养成科学合理的生活习惯，自然和谐地融入生活。

从本周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累得气喘吁吁了。

有一些同学甚至一直逃避晨跑。这对中国学生来说是一个普遍的问题。即使在活动课上，很多同学也懒得动。

这大大减少了我们的锻炼时间，还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，所以眼睛不能得到休息。

有些同学会以学习为理由而没有时间锻炼，但事实并非如此。在这一点上，我校高三同学为我们提供了榜样。

在课业繁重的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在，学习的压力很大，我们没有太多的课外时间，但时间是挤出来的。

如果我们利用课间的零散时间，那也是相当可观。我希望同学们在活动课和体育课上多跑步，认真对待晨跑。

除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一个条件。有一些同学喜欢去机构外面的小商店买一些不健康的零食。这些都是不好的饮食习惯。如果垃圾食品吃得更多，必然会造成营养摄入过剩。

身体是革命的资本!当然，对于我们的学生来说，身体也是好成绩的资本。毛主席曾经说过:“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们有一个健康的身体，取得更好的成绩!

谢谢大家。

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