请不要对别人乱发脾气

请不要对别人乱发脾气，发脾气好像是生活中不可或缺的一部分，就像记忆、幸福和同情一样。它可能会在你和爱人吵架中出现，可能在老板对你粗暴指责的那天露脸，下班路上的拥堵也可能导致你在车里一边狂按喇叭，一边破口大骂……暴跳如雷、张牙舞爪之后你会自言自语道：“气死我了！”

当你发脾气的时候，你会磨牙、脸红、心跳加快、肌肉紧张……你的体温渐渐上升，肾上腺素和去甲肾上腺素等化学物质会在体内激增，你会觉得愤怒像涨潮一般汹涌扑来。你的身体似乎做好了搏斗的准备。发脾气是一种非常复杂的心理反应，它不但有发怒时放肆无忌的粗鲁脏话，还有怒目而视的愤恨样子，甚至拍桌子、掀翻一切的疯狂举动。

没有人能保证自己不生气。发脾气是因为你的情绪愤怒了，你对身边的人或者事情感到无法容忍了。不管是男人还是女人，孩子还是老人，富人还是穷人，受过教育的还是没受教育的，都无师自通地学会了发脾气，但发脾气的结局往往是因小失大，得不偿失。想想你被怒火所控制的后果吧。如果你在老板面前乱发脾气，你很有可能因此丢掉工作；如果你在同事面前乱发脾气，放心吧，你以后的日子不会好过的，小鞋等着你去穿呢；如果你在朋友面前乱发脾气，不好意思，你的友谊将被呼叫转移；如果你在恋人面前乱发脾气，不用说你的结局将是爱情不在服务区。

如果你不想得到这些结果，那么请你弄清你的选择。是的，你很愤怒，也很生气，但是别忘了问自己：我还需要这份工作吗？我以后还会与他们合作吗？我还需要这份友谊吗？我还需要将这份爱情进行到底吗？如果你觉得工作的意义大于心情的畅快，如果你觉得还将有求于同事，如果你觉得因一时的痛快错失一个重要的朋友不值，如果你觉得自己的委屈远远不如恋人来得重要，那么请你让自己冷静下来。

发脾气时说的那些伤人的话称起来不重，却能重重地压在朋友的心上。不要以为你发脾气理所应当，也不要认为你的朋友不会在意。棍子和石头只能伤人筋骨，恶言恶语却能让你的朋友寒心。一时冲动所造成的后果，就像在你朋友的身上插一把刀子，日后刀子虽然拔了出来，伤口虽然会愈合，但会留下永久的痕迹。所以，每当你要对朋友运行发脾气的程序时，别忘了把复核程序加载在前面。如果你控制不住，那么，你的生活中可能要失去很多重要的朋友。

当你对朋友生气，感觉极为郁闷、心情不快的时候，你可以大哭一场，当然你需要找个没人的地方，相信痛快淋漓的哭泣会让你的愤怒随着泪水消失。你也可以倾诉出自己憋屈的情绪，找一个知心的好友，或对着镜子里的自己。你还可以燃起忘忧草，放下与朋友“战斗”的号角，让紧绷的弦放松一点，再放松一点，然后进入一个充满梦境的王国。除此之外，你还可以来点野蛮的，例如对着一个枕头猛打，把易拉罐踢飞。

跟朋友生了气，还有一种比较特殊的发泄方式——吃零食。你可以咬着牙、切着齿，心里抱怨着那个惹你生气的朋友，越吃越狠。好像手中的食品就是你心中愤恨的朋友，你恨不得一口吞下去。你还可以在对朋友发火之前，先从一数到十，再从十数到一，然后再决定要不要发脾气，或者每次生气的时候做几次深呼吸。

有位政治家在台上演讲，台下突然有人大声骂他：“臭狗屎，垃圾。”顿时，全场寂然无声，台下的听众都不知道政治家如何处理这样尴尬的局面。政治家没有愤怒，依然面不改色、脸带微笑地回了一句：“这位先生，请不要着急，我马上就要讲到你所说的环境卫生问题了。”如果你的心态足够好，你还可以像上面那位政治家一样用幽默代替愤怒。幽默用在朋友有意讽刺你的时候，不但会化解怒气，还会显得你很有风度。如果你一定要计较，那么你会有生不完的气。

你最应该懂得的发泄方式是原谅和忘记。原谅朋友的高傲，原谅朋友曾经对你的嫉妒，原谅朋友曾经对你的憎恨。当你受到了朋友不公正的待遇，如果你能原谅他，那就应该原谅；如果你觉得那个惹你生气的朋友不值得你原谅，那就忘记他。这样，你就不会再沉溺于自己所受的委屈、愤怒和失望上。你也将能迅速地从愤懑的情绪中走出来，从而变得更加坚强。