怎样和他人沟通

1 怎样和他人沟通？以互相尊重为前提。不管是工作伙伴还是任何人直接的沟通过程，都必须以互相尊重为前提。如果没有相互尊重，就谈不上沟通，更谈不上沟通顺畅。

2 行为要谦虚并且要恭谨。谦虚是学会与人交流的重要一步，两个人沟通中，情绪和内容极其重要，无论你与谁交流，无论是要求还是恳请，切记保持一颗谦虚恭谨的态度，情绪不对，内容就会粗糙，思想会扭曲，会容易引起争执。

3 与别人沟通，要注重听说的分配，在您说时要看看别人是否愿意听，在你听时要适当的用眼睛和别人交流。语气音量都要控制好，不能太大声，也不能太小声。平等，诚信待人。会让沟通更简单。说话之前要现在自己的脑海里想清楚什么该说什么不该说，这样就不容易犯错了。

4 去聆听对方申述。在对方的话头抢过你时，最好的办法就是重复对方的话，强迫自己聆听对方的述说，这一招叫做“映像”。需要注意的是，这一招用太多有可能会激怒对方，尤其你的语气听起来更像嘲笑的时候。因此，应谨慎使用“映像法”。

1 基本准则“以事论事”，注意沟通目的。工作沟通的基本准则应该是“以事论事”，注意谈话目的，不要谈及其他与谈话主题无关的事。

2 微笑着去沟通，很重要!同样，微笑也是一门艺术，有的人皮笑肉不笑的，看着很是别扭，所以我们说微笑是通过内心的情感的适度所表达的，然而，在愤怒的情绪驱使下，怎么能够停下来真诚地沟通呢?那就需要你有一个良好的情绪和环境。如果做到了这一点，那么你与别人的距离就近了一步，这是人与人之间最基本的信任，所以很重要。

3 千万不要在沟通中只顾自地说，光说不听就是单向地输出内容，那样是不会形成有效沟通的，就像平常和他人商量一件事情，对方总是在说，没有太多平等地交流机会，那根本不是商量，而是单纯地聆听建议，因此多去听，并将听到的内容融入到说中，那才是真正的沟通。

4 控制心情使之平静。也许你会发现，沟通中看似简单的每一条，要做到都不容易。特别在与重要对象深陷严肃问题的探讨、争论时，要把自己的观点搁置一边而聆听对方，难度的确很大。许多人总是担心自己不能被理解，迫不及待地倾倒自己的主张，却忽略了，这样的结果往往适得其反。

1 注意倾听。倾听是在工作沟通中需要注意的。在工作沟通者，一方在讲，另一份必须要做到认真倾听，如果是心不在焉，对方说了什么都不知道，自然难以实现顺畅沟通。

2 要用于指出对方的错误，交谈过程中，要委婉的提出对方的不足与错误，更要学会运用变相的语气，先说一些赞赏的话之类的话语，然后再用“但是，不过”之类的词语进行对对方的批判。

3 交流不仅是讲话的要则。通常人们只把交流的重点放在谈话上，忽略了行动也更加有力。通过邮件等电子媒介保持每日或每周联系，能让对方知道你在他的生活中占有多么重要的位置。这样的交流看似很随意也很无关紧要，但能改善他的情绪。

4 说话用语尽量专业。在工作沟通中，要尽量使用工作中的专业用语，让对方看到你的专业，使对方产生对你的信任，能够促进沟通顺畅进行。

1 用幽默和嬉笑舒缓紧张。日常谈话中的幽默轻松不是说要表现得滑稽，要做的仅仅是把自己固有的幽默尽量在谈话中运用起来。幽默有助于聆听生活中的挫折，是洞察事物的一种很委婉的方式。而嬉笑则提醒我们，应给自己的精神放放假，暂时远离严肃的工作。

2 想要沟通，那么你就应该诚心实意的。拿出平和的情绪去面对，用诚恳的语气去交流，给别人一种不一样的感觉，让他人觉得你是一个有素质的人，同时你还需要举止大方，表现的要重情重义，让人觉得你是一个值得相信的人，才更有利于沟通。

3 保持微笑的心态。实现顺畅沟通的一种方式就是时刻保持微笑的心态，或者是状态，不管是在何种场合、采用何种工具进行共同，良好的微笑心态有助于沟通变得顺畅。

4 学会与人沟通，学会调整自己的情绪，学会控制自己的脾气。千万不要把最坏的情绪留给最爱你的人或你最亲的人，合理安排情绪是最好的沟通方式。