夫妻没感情了怎么办

夫妻之间的感情不仅要好好的经营，还有有意识的培养，那如果夫妻没感情了怎么办，怎样来培养呢?下面不妨参考下小编和大家分享的相处方式。

1、学会相互倾听对方的谈话

大部分被调查者在谈他们的配偶时都热情洋溢地说，他(她)是个非常好的悉心听我说话的人。他(她)这样做不是出于礼貌，而是出于真正的兴趣。

2、小心谨慎

幸福就像玻璃很容易破碎。因此，你的行为举止每天都应当是这样——似乎你是刚刚作出决定，要把你的未来交给他(她)似的。你应当向他(她)表明，你们之间的爱情使你多么快乐。

3、皮肤接触

彼特罗平托说：“一天没有温情，婚姻关系就会缩短两日。”夫妇之间也不必经常拥抱。但是，充满爱意的抚摸是对心灵的安慰剂。

4、拿出感情来

对婚姻来说，感情就是鲜花所需要的水。没有感情，夫妻关系就会破裂。但是，夫妻双方也必须学会表达感情，而且应当鼓励对方做同样的事情，即拿出感情来。

5、要有耐心

必须使关系不断加深发展。但是信任并非一朝一夕能够产生的，必须有耐心，许多夫妇恰恰是在头几年犯这样的错误，即对对方的期望太快、太多。你应当清楚：你有的是时间去认识和了解对方，要假以时日。

1、经常回忆热恋。婚后经常回忆婚前热恋的情景，能唤起夫妻感情的共鸣。

2、安排再度“蜜月”。婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，再造两人的爱情小天地，定能不断掀起爱河波澜。

3、庆祝纪念节日。结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等，是夫妻爱情史上的重要日子，应采取适当形式予以纪念，让双方都感受到深深的爱意。

4、学会取悦爱人。婚后，女士要一如既往地温柔贤淑，对丈夫呵护关心;而男士则应细心体味妻子的内心感受，学习一些取悦妻子的技巧。

一、不要企图改造对方，不要企图将对方变成另一个你

这样做很愚蠢，会伤害对方的自尊心，引起对方的反感和反抗心理。聪明的人，三分流水二分尘，不会把所有的事探究个一清二楚，就算你天生有一双火眼金睛，世事洞明，到头来伤了的不仅仅是眼睛，还会连累婚姻。只要把握住婚姻生活的大方向，不偏离正常的轨道，不偏离道德的航线，试试在小事上装一次傻，说不定你会爱上“装傻”这种生活方式，因为这种方式离幸福很近。

二、不要让婚姻在琐碎的小事中破裂

婚姻的成功与否其实暗含着很多原因。我们要有付出的能力、理解的能力、宽容的能力和自我承担的能力。付出才能得到回报，理解和宽容才能营造爱情继续生长的环境。夫妻之间的相处，难免会遇到一些磕磕碰碰，在细节中给予对方更多的关心和体贴，不要动不动就揪住“鸡毛蒜皮”的小事不放。这样你会发现生活更美好了，家庭更和睦了。在生活中，如果妻子发牢骚，丈夫决不能采取“以牙还牙”的顶撞态度，而应有“宰相肚里能撑船”的气量，暂且不去计较妻子的话说得难听或是否符合事实，而要多想妻子平时对自己的恩爱，过后再找机会向妻子说明原因，这样就可避免一场不愉快的“冲突”。

三、埋怨只能让彼此疏远，让爱情更早地被葬送

争吵的危险倾向是算旧账、翻老底，争吵的最好结局是达成新的谅解。宽容才能让彼此互相交流、融洽，宽容才能让感情维系长久。但宽容也是有原则的，并不是一味地忍让，而是不要斤斤计较，付出就索取回报。要常常换位思考一下，不要把自己的想法强加于人，要给予对方解释的机会。

我们有的时候要学会变通，婚姻的另一方，一不小心撒了谎，大可不必刻意去揭穿他，更不用和他拼命，就算你洞悉一切，你仍然可以傻傻地笑着说，我只是担心你。潜台词就是我知道，但我不打算计较。特别是有第三方在场的时候，你给他留足了面子，他一定会心存感激，感激你的包容和护佑，会把你当成同盟，当成分享秘密的另一方，这种唾手可得的甜蜜我们可不要将它辞掉。白头偕老不是一句空泛的誓言，而是融入我们每一天的生活细节里的行动。白头偕老不仅仅需要爱情的支撑，更需要彼此的宽容和礼让，而这宽容正体现在日常生活中。

1、不再讲甜言蜜语

众所周知，对妻子甜言蜜语，再加些调侃逗笑的佐料，不失时机地夸她一番，夫妻关系就比较容易相处。

对配偶讲话的方式是构成夫妻关系和谐与否的要素之一。表达一个意思可以有很多种方式，就看你怎么说了。如果你不再有兴趣对伴侣甜言蜜语，这是一个不好的信号。

2、特别热衷于社交活动

两个人都忙于参加各种舞会或朋友间的聚会，以避免两人的亲密接触。两人在家独处时，老让电视开着，也不愿意多说话。

3、羞于把两个人的合影摆在桌面上

房间里没有你们的合影照片，即使有的话，也是胡乱放在床底下的杂物堆里，上面布满了灰尘。这时候，你就要反省一下了。

4、第一次约会时穿的衣服不再合身

美国的一项研究揭示：在2500名声称夫妻关系不和谐、不幸福的被采访妇女中，在婚后的10年里，平均每人增重54磅。执行这项调研的心理学家理查德分析说：“体重的增加对一部分女性来说，能增加她们在家庭中的支配权和成就感，而对另外一些女性来说，这样可以保护自己免受不必要的性骚扰，当然丈夫也会对其兴趣大减。”

5、你是否在悄悄地等待离开的一天

“有时候我想离开他。但我从不敢多想，因为我不知道别人会怎么看我，让我感到很为难，只好责怪自己想入非非，对他不专心。”如果你时常有这样的念头，那你的婚姻就很危险了。