怎样控制自己的欲望？欲望有很多种，对成功的渴望使人不断奋进，向目标前进，这样的欲望是我经常向学员们灌输的。但是在这里，我想告诉女士们，控制自己的欲望也会带来幸福感。
“我觉得自己不幸福，周围的人不是比我有钱就是比我开心。”“同样是投身商海，某某的丈夫已经成为百万富翁，你却依然是个小老板。”“为什么他不愿意满足我的要求，我觉得自己应该得到比较好的享受。”说这些话的人有个共同的特点，就是都对生活很失望，她们失望的根源很多时候不是来自于生活本身，而是来自她们不断膨胀的欲望。
有一天，我遇到了一位女性朋友玛丽，她对我说:“卡耐基，我听说你为很多人解决了难题，我现在很不快乐，你可以帮助我一下吗?”我询问了她的现状，问她为什么而烦恼。玛丽说，她的丈夫毫无上进心，她并不渴望什么奢侈富贵的生活，但是她希望自己的丈夫能出人头地，在事业上有更好的发展。同时，她说她的孩子也很不争气，每次考试的成绩都不能符合她的要求。
我听了她的话，觉得她的烦恼有一定的道理，为了进一步确认，我问她:“你的丈夫现在做到了什么职位?”玛丽回答我说:“他现在是一个部门的主管。”我不禁有些困惑，能够做到主管已经很不错了，为什么玛丽会这么不满呢，她却回答:“我怎么可能满意呢?主管还远远不够，以他的实力完全可以胜任经理、总经理，可他却不愿意去尝试，也不愿为此努力。”我又问了玛丽的孩子成绩如何，得知他在校园体育杜团活跃的情况下还可以拿到B以上，于是我说:“按他的年纪，能够取得这样的成绩已经不错了。”玛丽却说:“怎么能够呢?为什么他不能再拼一把，拿到八或者A+呢?”通过这番谈话，我明白了，我告诉她:“我知道为什么你会不快乐了，因为你太贪婪了。”
玛丽听到之后大声反对，“你怎么能这样说我!我结婚十几年来都没有换过大房子，也没有买过什么奢侈品，我从来没有为缺少什么东西向丈夫抱怨过，怎么能说我贪婪呢?”我回答她:“贪婪不一定是在物质享乐上，虽然你对普通生活没有怨言，却在荣誉、地位、虚荣方面充满了急切的渴望，当现实与你的期望不符时，你就会感到痛苦了，其实仔细想一想，你的丈夫和儿子都十分善解人意，这难道不是非常幸运吗?”听了我的话，玛丽明白了她的症结所在，在我的建议下逐渐改善自己的心境，慢慢地，她整个人看起来也快乐多了。
在我的培训班里不仅有迫切希望提高自己能力的职业工作者，还有希望在这里排解优郁的人士.其中有很多富有的女士，她们都说自己不快乐。通过一段时间的观察，我发现这些“贵妇人”有看共同的缺点，她们对于物质的追求过于热烈，稍微有些不满足就感到烦闷不安。她们总是对珠宝首饰、名贵服饰充满了渴望，全都对购物情有独钟。虽然她们都很富有，却都不满足，总是要求多些，再多些，我曾经听过这样的声音:“我的首饰与珠宝完全可以再多一些，貂皮的款式也不应只有那么几种。”“我的丈夫只有那么几栋别墅，我还想在贝弗利山庄附近新建一座呢。”“庭院那么小，如果市政公园是私人的该多棒。”她们不断涌出的欲望使得她们时时刻刻处在焦虑当中，一旦得不到满足，就会变得歇斯底里，甚至精神崩溃。
艾琳娜是一位出生在富人家庭的女性，她没有事业追求却热爱挥霍。经常外出购物，将纽约的奢侈品专卖店走了个遍，而她买下的贵重物品却在大多数时间里成为摆设。
艾琳娜年轻美貌，结婚之后，她希望能够得到女王般的享受。然而时间不长，她就陷入了苦恼当中。艾琳娜的丈夫是一个富有的商人，但是很看不惯妻子的挥霍，他说:“你只有一个人，哪里用得了那么多的珠宝首饰?那些貂皮大衣只穿一次就扔掉你不觉得太浪费了吗?”艾琳娜不管不顾，反而对丈夫产生了不满，在她的心目中，自己这样“完美高贵”的女人就是应该被那些名贵的物品环绕。
艾琳娜曾经向人抱怨自己的丈夫“我本来以为他很有钱，没想到这么吝晋!一个漂亮的女人本就该得到无数的珠宝来陪衬。我渴望那些珠宝，可是那个吝晋鬼却总是嫌我买得多。我喜欢那些漂亮名贵的貂皮大衣，虽然家里有很多件了，但那些已经是去年的款式了，难道我不应该再买几件吗?”艾琳娜任性的购物欲望终不能被丈夫满足，夫妻感情越来越淡，终，万念俱灰的艾琳娜服毒自杀了。
这位女性的故事反映了欲望过于疯狂带来的悲剧。在我看来，欲望是一种很正常的心理现象，它促使人类不断进步，但是如果不能控制自己的各种欲望，只会越陷越深，在痛苦懊恼中无法自拔，我曾经在讲课时说过，人的一生中可能会遇到很多陷阱，其中可怕的恰恰是自己挖的，那就是难以自制的欲望。当人们沉迷于自己的欲望时，就会忘记健康、忘记道德、忘记梦想，被腐化的生活遮住双眼，终落入陷阱.欲望有的是物质方面的，有的是精神方面的。如果不能对自己的欲望进行克制，就难以把握到自己真正的快乐，生活也会变得混乱不堪，被欲望侵蚀掉了幸福。过度的欲望叫做贪婪，无论是童话寓言还是现代故事，很多的道理都告诉人们:贪婪会使人昏聩，使人堕落。
女士们，你们是否曾经被各种各样的欲望纠缠呢?有些人可能迷惑不解:我觉得自己生活挺平常的，应该没有吧?
真的没有吗?对于金钱、权力、恋情、地位、名望等你是不是曾经迫切地想获得，因此产生了焦灼感呢?在现实中，对于欲望的控制从小的方面讲，是每天准时起床，从大一点的方面说，就是控制不良欲望，维护道德与人格。
人难战胜的是自己。对于女性，这一点也是同样。女士们，在控制欲望时你们和男性是一样的。如果不能控制欲望，就会被欲望控制，快乐和幸福也就离你而去。
安娜·奎恩是一个小公司的打字员，她虽然收入不高，却喜欢打扮得漂漂亮亮的，在她22岁的时候，一个同事向她求了婚，安娜考虑到结婚就可以得到比较可靠的生活保障，而且有人对她百依百顺，就答应了对方。安娜的丈夫出身小康之家，虽然不能说是非常富足，生活却也算安稳。但是渐渐地安娜开始厌烦，她感到丈夫很没有情趣，不懂得讨好她，而且财产不多，根本不能满足她改变穷酸生活的愿望，她自认为只是买了几件奢侈品就被丈夫批评，这样的生活太让人伤心了。
就在这时，花花公子约瑟夫出现了，这个人是安娜丈夫公司老板的儿子，善于调情，总是为女伴花大把的金钱，安娜很快就被约瑟夫的“柔情”吸引，她认为这样爱自己的男人才是配自己的。尽管自己是个有夫之妇，安娜却没有控制住自己想被宠爱的欲望和约瑟夫走在了一起，背叛了丈夫。她心里想着:“我只是一个渴望爱情的女人而已，有人这么爱我，我为什么不能回应呢?”好景不长，安娜的事情曝光了，丈夫愤怒地和她离了婚，约瑟夫也找到了新欢，安娜只好带看不好的名声回到了原来的生活当中。
安娜的欲望既有对物质的渴望，又有对激情的期待，她在欲望的驱动下，看不清楚家庭生活的温暖，一头栽入了一个不可靠的人怀中，终自食苦果。
女士们，当你看到各种精美的首饰和服装时，心中产生想要却不可得的挣扎时，物质之欲的爪牙已经将你抓住，令你平静的日常生活起了波澜。当你在为是否周旋于多位男性之间而心动时，你已经被情欲冲昏了头。当你对于一些看起来有些危险却很“刺激”的娱乐方式产生兴趣时，玩乐放纵的欲望开始令你沉沦。
可能有人会说我有钱有时间为什么不可以放纵一下自己，可是女士们，并不是所有人都是富可敌国的财阀，再多的财富也满足不了贪婪的胃口，只有做一个能够充分掌控自己的人，你才有足够的力量获得幸福。过于膨胀的欲望往往是因为心灵空虚，所以，女士们，去做些有意义的事情吧，当你想购物时不如去爬山，当你想赖床时不如去锻炼，当你想对家人要求过高时不如自己去做一番事业。总之，当你为一件有意义的事情忙碌时，那些无趣的欲望也就离你而去了。
幸福箴言
能够克制住自己欲望的女人是坚强的女人，也是知足的女人，当别人因为不满足而痛苦的时候，你却已经非常坦然了。
1.对自己需要的东西进行评估。
把自己想要的东西分成“生活必需品““让生活更有趣的物品““不必要的奢侈品“，减少自己放在奢侈品上的目光。
2.享受自控感。
如果你是一个比较喜欢挑战自己的人，不妨训练自己面对一些诱惑物品时的自控能力，久而久之就会变得云淡风轻。
3.弄清自己心中所想。
有的人对某方面的欲望过于执著，往往是有深刻根源的，有的是童年阴影，有的是成长过程中的刺激，想克制自己，就要弄明白自己到底是怎么了。
4.用健康的生活方式充实自己。
把自己的生活变得充实，就会很自然地对一些不良欲望视而不见了。
5.回想令自己满足的事情。
用温暖的回忆将自己的脑海占领，你就不会觉得心灵空虚，从而滋生出某些欲望来。
6.不要交上坏朋友。
如果你和一群纵欲的好朋友在一起，那么你会被引诱就是退早的事。欲望不是什么可怕的东西，只有当你放任自己时它才会膨胀变形，把心灵挤压得很不舒服。所以从现在开始，对过分的欲望说“no”吧!
