上台讲话紧张怎么办
每个人站在
演讲台上，想要保持自然都是很困难的，几乎每个演讲者都会有不同程度的紧张感，而这种紧张感会让人显得非常呆板，演讲也会变得枯燥无味。但如果一个人在人群面前保持放松，以 轻松的心态进行发言，就会自然很多。
我们之所以会紧张，是由于有所顾虑，之所以有所顾虑，是因为不够自信。西方现代人际关系教育的奠基人先生在训练学生的自信时，让学生们练习对话表演，允许他们使用方言，告诫他们 一定要抛开顾虑，融入剧情中。这样，由于学生们说方言时都没有压力，非常轻松，因此表演得很精彩。看到白上学生的杰出表现，大家都非常惊叹。原来，紧张感是可以克服的，只要我们能解脱束缚 ，就能变得自然轻松起来。
某机构要组织一个关于和平话题的演讲。有位同学非常喜欢说话，他说话时语调抑扬顿挫，内容生动有趣，这为他迎来了许多听众。但是，每当这位同学一站在演讲台上时，就会紧张得不知所措， 还会经常忘词。忘词的时候，他只好用“是的”来代替他要讲的话，结果他的演讲就变成了:
“……是的……是的……”这样的演讲方式，这让下面的听众很快就失去了再听下去的兴趣。终，听众们吵闹着把他赶下了演讲台。
这位同学下来之后很苦恼，就去找自己的老师，请求老师给他一些帮助。老师很亲和地对他说:“演讲的时候，如果忘了演讲词，不妨适当地停顿一下，缓解一下自己紧张的心态。这种短暂的停顿还 能给别人一种‘我在注视着你，你要认真听我讲话’的感觉。在停顿时，仔细回想一下接下来要说的话，这样就不会出现一堆毫无作用的语气词惹人发笑了。”
故事中虽然说的是演讲的技巧，但同样适用于人与人之间的交流。“贵人话语迟”，没有人会介意你说话慢，只要你能把一件事表达清楚，就能得到人们的点头赞许。而紧张状态下的一切滑稽尴尬 的语气助词才是让人介意的。
交流一定要在放松的状态下进行，这样才能使每个人的思维得到发散，使每个人都能充分表达自己的观点，这也是为什么饭局上的聊天更有助于合作达成的原因。所以，在与人交流的时候，我们没 必要一直担心自己会说错话，想到什么尽可以去说。只要能够充分表达自我，做真实的自己就是比较好的。
海耶斯是美国知名的演说家，当他还是个毛头小子的时候，就去实习做了推销员。有一次，海耶斯随着师父来到一个地方推销收银机。他的这位师父虽然身材矮小，也没有长着一张让人心醉神迷的 脸，但在推销时总能赢得人们的欢迎和喜爱，原因就是他在任何场合都不会怯场，是一个充满幽默感且富有魅力的人。
当他们来到一家商店做推销，还没来得及介绍自己产品的时候，商店老板就大声地吼道:
“推销收银机的，我对你们的产品没有一点兴趣。”尽管还未开口就遭遇闭门羹，但他们并没有就此放弃。海耶斯随着师父进到商店里面，靠着柜台面对老板，听完商店老板的话，师父忽然乐了起来 ，好像听到天大的喜事一样。老板见他这样，也有些摸不着头脑。
四目相对之后，海耶斯的师父才慢慢站直，微笑着说:“抱歉，我刚才突然想到了另一位老板，我初次拜访他的时候，他也和你说了同样的话，但现在却成为了我们非常忠诚的客户。”说完之后，师 父就开始介绍收银机的好处以及优点，每当这位老板想打断他说话的时候，他就说一段特别风趣幽默的话，称有个老板也总是会在他介绍产品的时候打断他，但后还是买了一白他们的产品。
商店里来来往往的人，都站在海耶斯身边看着他师父的表演，海耶斯感到特别窘迫，觉得到后的下场一定是他们师徒俩一起被赶出来。但是这样的事情居然没有发生，随着他师父的介绍，老板的 问题也开始变得多了起来，到后，老板十分迫切地想看收银机是否如他们说的一样神奇。于是，海耶斯和他的师父就把收银机搬到屋子里，向老板逐一介绍了收银机的各种用法。
后，他们成功把这台收银机卖给了这位老板。
在与人交流时，我们要学会放松，不用刻意去想自己要说什么，只要把自己的真情实感表现出来，博得大家的认可就可以了。故事中，这个师父利用自己的幽默消除了店长的防备心理，而如果换作 初出茅庐的海耶斯来推销的话，那么双方就可能会呈现剑拔弩张的局面。所以，我们在和人交谈的时候，不管对方态度如何，自己要先学会放松。
我们每个人都是一个个体，是个体就会拥有自我意识，就会有自己独特的个性。那么在说话的过程中，我们不要畏怯表现自己的个性，把自己真实的一面展示出来即可。人们都喜欢同真实不
做作的人交往，只要你说的话富有真情实感，人们就容易被你的话语打动，从而对你产生信任，认为你是个值得信赖的朋友。
“汽车大王”福特先生说:“所有的福特汽车都十分相像，但是没有两个人是完全相像的。每一个新生命都是阳光下的新事物，以前不存在，以后也不会有。”确实，世界上没有任何两个人是一样 的，无论是外貌特征还是思维方式。也就是说，每个人都是与众不同的，这也是我们宝贵的优势。在与人交流时，我们应该相信自己，别发提，别紧张，当别人看到的是一个充满自信的你时，也就会 对你产生好感。
