怎样成为合格的倾听者-倾听方法-怎么学倾听

全身心地投入到倾听的氛围中，首先要集中你的注意力，找个空闲的时间去谈话，避免其他事务分散你的注意力。如果听的时间久了，自己不耐烦了，就要尽力使自己平静下来。

倾听是一种心与心的对话，是人与人之间的心灵约定。倾听是诉者的诚心，是听者的虚心。倾听，不仅仅是对别人的尊重，也是对别人的赞美。我们的生活，本身就是一本厚厚的书，既需要心灵的关注，又需要心灵的倾听。

通常，当我们碰到一个只顾着自已高谈阔论，丝毫不考虑他人的意见和感受，也不给他人留一点儿发言权余地地女性时，我们一般都会采取缄口不言，充耳不闻或心不在焉的消极态度。暂时让我们的大脑关闭起来，或自由自在地漫游，无论对方说对说错都当做耳边风。

良好的倾听是有效解决冲突的关键。你无法完全避免冲突，也很难改变别人在冲突中的表现。但，你可以改变自己的表现。改变从学会倾听开始。

由于每个人的生活环境、人生经历、思维方式和关注对象不同，再加上我们内心情绪波动的干扰，我们在听闻对方说话时很容易出现偏差。之所以出现这些过失，其主要原因在于：内心不认可对方的话会有益于自己。

不尊重对方，挑剔对方的过失，在心中贬抑对方;过于自负，自以为是，贡高我慢等。如此种种，归根结底都是执着于自己的认识、经验等，也就是对“我”和“我所”的执着。

抱着尊重对方、虚心学习的心去倾听，我们就会接收到对方所要传递的正面能量，进而理解对方，与其感同身受，从而更好地认识和修正自己。那时，我们的知见在不断地趋向纯正，心量在不断扩大，烦恼会越来越少。

把你自己放到别人的位置。当你在听别人哭诉时，如果你是聚精会神的在听，那么说话人所说的话就会在一定程度上使你获益匪浅。因为你在聆听别人的话时，你总会思考为什么他会这么说。

如果把你放到他的位置，让你来说，你又会怎样来进行。而且，每个人说话都有侧重点，把他的侧重点和你自己的观点融合到一起，试想像站在那个位置的是你，你会不会以更好的方法解决问题。这样你才能学会更多，更加全面的完善自己。

全身心地投入到谈话的氛围当中。首先要集中你的注意力，找个空闲的时间去谈话，避免其他事务分散你的注意力。如果听的时间久了，自己不耐烦了，就要尽力使自己平静下来。