播音发声练习常见的问题及矫正方法

在播音发声训练中，由于有些学生认识不到位和练习方法的偏差，经常会出现许多问题。下面就来说说播音发声练习常见的问题及矫正方法，大家千万别错过。

播音发声练习常见的问题及矫正方法

(一)虚声过多

1.主要表现：声音不实在，有些无力，没有足够的亮度和响度。

2.矫正方法：虚声过多的学生，要注意锻炼唇舌的力度，练习一些响亮实在的词语和绕口令，如“百步穿杨”“中国伟大”等力度较大的词组，以及绕口令《八百标兵》《白庙和白猫》等。新闻播音当中，基本以实声为主，一般不出现虚声，而且换气声不要太大。

(二)声音过于靠后

1.主要表现：声音沉重，不明亮。发声过程中也容易疲劳和不适。

2.矫正方法：注意“两头紧中间松”，口腔和小腹加强控制，喉部保持松弛。舌根要灵活，不要太生硬。注意与口腔共鸣的调节方法相结合。

(三)鼻音偏重

1.主要表现：声音暗淡，不响亮，影响语言的清晰度。

2.矫正方法：注意软腭挺起，牙关打开，减少过多的气流经过鼻腔。克服口腔、双唇的无力状态，保持积极的播音状态，不可过于懒散。

(四)声音分散

1.主要表现：声音不集中，不饱满，冲击力不强。

2.矫正方法：在发声的时候注意嘴唇中间三分之一部分用力，力量不可过于分散。注意气流冲击硬腭前端，也就是我们说的声挂硬腭，使声音更集中，更有冲击力。

(五)缺乏弹性

1.主要表现：声音缺乏变化，没有抑扬顿挫的对比。

2.矫正方法：加强对比训练，包括高与低，快与慢的对比训练等。高与低的训练，可以练习声音的爬高与降低。比如“伟大的祖国，伟大的人民”这句话，可以先逐渐升高地说，然后再逐级下降地说，体会声音的高低变化，丰富声音的层次。快与慢的训练，可以用不同速度来说一句话。比如“班干部不管班干部”这句话，可以分别用快速和慢速来练习，体会快与慢的变化。声音弹性的获得还需要情感的支撑，加强情声气结合。

播音呼吸练习方法

1.横膈弹动练习

许多播音初学者不了解横膈的位置，感觉不到横膈的活动。这个练习可以帮助你感觉横膈的弹动。同时也可以锻炼膈肌力量。

步骤1：直立，双手垂直于身体两侧，小腹肌肉略微收缩。

步骤2：横膈下降，吸气至八成满。

步骤3：小腹肌肉猛烈收缩，压迫膈肌向上弹动，气流冲出，发“hei”音。

通过这个练习，你可以感觉到腹肌和膈肌的剧烈活动。

2.胸腹联合式呼吸练习

通过这一练习，可以体会胸腹联合式呼吸。

步骤1：双腿直立，两臂侧垂，贴近身体两侧。头部抬起，目光前视，全身放松，小腹前部微收，做好吸气准备。

步骤2：口鼻同时吸气，横膈逐渐下降，小腹有压力感。

步骤3：继续吸气，腹部膨胀，同时胸廓开始扩张，上臂与胸部两侧逐渐贴近，表明胸径扩大。

步骤4：在膈肌仍保持适度收缩的同时，腹部逐渐加大收缩力度，使膈肌匀速上升，胸廓也在肌肉对抗作用下回缩，气流均匀呼出，直至气息用尽。练习时应当注意，小腹在作吸气准备时不应过分收缩，过分收缩会限制吸气量。

3.扩大吸气量练习

增加肺活量是提高呼吸能力的基础。通过这一练习可逐渐增加肺活量。

步骤1：按照胸腹联合式呼吸的要求，深吸一口气，将气息保持住。

步骤2：用稳定的音量和适当的音高、音色数数：1、2、3、4、5……直至气息用尽。

步骤3：重新吸气，重复上面动作。

播音发声训练的方法

白龙老师在《播音发声技巧》中，指出播音发声的“声”是指规范化、艺术化的有声语言。播音员或主持人在使用有声语言时，应该掌握有声语言发声技巧。在我们每天的练声训练中，要遵循由低到高，由弱到强的原则，逐渐加强练习的力度。不要刚开始练习的时候就用力过猛。特别是早上练声，我们身体的苏醒需要一个过程，嗓音达到最佳状态也需要循序渐进。具体来说，播音发声训练的基本方法包括以下一些内容。

(一)掌握胸腹联合呼吸方式

气息是人们的发声动力。气息是否到位也会影响人们声音的稳定性，所以要把气息训练放在重要的位置。很多学生在学习初期，都不能很好掌握科学的呼吸方式，使用胸式呼吸和腹式呼吸的比较多。而播音主持实践中，只有掌握胸腹联合呼吸方式才能获得足够的发声动力，满足播音工作的需要。胸腹联合呼吸方式要求我们吸气要深入，而且丹田要有合适的控制。在练习中，可以通过慢吸快呼、快吸慢呼的练习，找到丹田控制的感觉。然后再通过一些绕口令来练习扩大吸气量。补气的方法也要熟练掌握，很多时候换气的时机并不好找，需要进行临时补气，所以“偷气”“抢气”“就气”这几种补气的方法要灵活运用。

(二)加强唇舌力量的训练

可以通过口部操来练习，口部操包括唇的运动和舌的运动。具体有双唇打响、绕唇、撇唇、顶舌、绕舌、捣舌等多种训练方法。唇舌的训练可以通过练习绕口令，来加强其力度和灵活性。

(三)掌握获得声音弹性的方法

声音高低、快慢、强弱的变化，就是声音弹性的体现。声音弹性是增强有声语言魅力的重要方法。只有加强对比，才能更好地体现语言的层次和张力。在练习的时候，要注意情声气结合，以情带声，以声传情。在练声的时候，可以练习一些包含多种对比和变化的诗歌或者影视剧台词。

(四)掌握正确的共鸣方式

播音发声的共鸣方式是以口腔共鸣为主，胸腔共鸣为基础。所以我们共鸣的训练主要是加强口腔共鸣和胸腔共鸣。口腔共鸣的调节主要通过提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴以及声挂硬腭的方法来加强。在练习的时候，可以练习一些含有韵母a的词语和打开口腔的短文，比如把歌词《草原上升起不落的太阳》大声朗读出来。胸腔共鸣的调节，可以发一些夸张的上声，也可以结合阴平、阳平、上声、去声的变化，找到胸部支点的感觉，加强胸腔共鸣。