大学生能力和素质的要求是什么

马克思主义关于人的全面发展学说是确定我国教育目的的理论基础,我国大力推进高校人文素质就是依据人的全面发展的需要。自上世纪我国提倡的“教育要面向世界、面向未来、面向现代化”,尤其是当今经济迅猛发展,以下是小编为您整理的大学生能力和素质的要求是什么的相关内容。

大学应当具备适应能力、交往能力、管理能力、表达能力、动手能力、创新能力、竞争能力、决策能力以及沟通能力;素质则有知礼、诚信、责任、勤奋、超越等等。

如何提高自身的素质呢?

一要有理想;二要肯下苦工，有措施;三要不断总结，不断完善自我。大学生应制定合理的学业规划，掌握专业知识结构，有意识地锻炼职业所需的可迁移技能，提高修养，提高自我管理技能。

在大学，应有计划地提高自己的能力，例如：中文能力、英文能力、数字运用能力、信息科技知识、分析及解决问题的能力、工作态度、人际技巧、管理技巧、工作所需的专业技术，着重强化大学生的政治诉求、道德力量、知识视界、精神底蕴、职业情操、审美感应、时代感知、人文精神。

大学生应具备沟通能力、批判性思维、道义的思考、培养公民意识、接受多元化生活、国际化视域、知识经济理念。“内外兼修”，知行统一，多维度提高自身的素质，做一个高素质的大学生，成为博学笃行、与时俱进的社会发展人才。

一、树立正确的人生观

人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。树立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑;树立正确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能对周围的各种事物、环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力，防止心理障碍的发生。总之，树立正确的人生观和世界观，是保持心理健康，战胜一切心理动荡和不安的最基本条件。

二、增强心理品质锻炼

1.善于认识自我

2.意志品质坚强

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

如果你喜欢打篮球，千万不要因为懒等借口而放弃了这项最热门的运动，当然只要有运动的话，都是可以锻炼到你的身体的。

如果你是一个女生的话，不会打篮球踢足球怎么办，可以练习跑步，跑步跑一两天没什么了不起，关键是每天都坚持运动，除了能锻炼你的毅力之外，还能瘦身等。

运动了，身体急需营养补充，我们不要亏待自己的身体，该吃的话就多吃一些，运动后吃饭，很容易让你变得更强壮哦。

可以尝试到郊外或者野外攀岩、郊游，背上个包包行走四处，除了可以增长你的见识，还能够锻炼到你的身体和耐力。

不要熬夜、喝酒或者抽烟，这样对身体影响很不好，而且容易引起其他病，身体是本钱，不要因为一时的愉快而生病。

一.参加学生会部门，可以看看什么你比较感兴趣为大家服务，不仅帮助了别人，而且自己也得到了锻炼，何乐不为呢?

二.除此之外，参加一些你喜欢的社团，根据自己的爱好，好好坚持一种或者两三种爱好，以后他就会成为你的特长，以后跟别人介绍时，你就可以很自信的说你会什么，你的特长是某某。如果你现在还没有觉得有什么想学的兴趣的话，可以加入一个比较想了解的，慢慢发掘其中的乐趣。

三.参加机构组织的活动，展示自己的才能，不管你哪些方面好，都有机会，大学，是一个展示自己的平台，只要你有才能，这里就是你发光的地方

四.可以找一些兼职，赚点零花钱，体验体验生活，品味一些生活的不易，总之，不要让自己在床上度过你的一天，那就会有收获的

五.可以考虑一下自己创业，如果有什么好的想法，可以与自己好的朋友，组成一个团队，开始一个全新的旅程

六.没事的时候可以多看看书，看看新闻，了解一些时事，思考思考人生，体验一下生活，参加一些实践，动动手动动脑。