系统记忆方法有哪些

“系统”记忆法，就是指及时将需要记忆的知识间的关系、层次弄清楚，再分门别类地加以整理、加工，使之构成一个完整的系统，然后尽可能地以更大的整体模块来进行更系统的记忆的方法。那么，系统记忆方法有哪些呢？

利用“系统”记忆法进行记忆，可以使人们大脑中的知识体系变得更完整，有助于人们不断完善和检索已有的知识结构，以达到更巩固的记忆效果。比如，历史课是一门覆盖面和知识含量都非常广的学科，面对众多分散、繁杂的知识点，我们经常只是一味盲目地死记硬背，随着记忆量不断增加，也容易使记忆结果产生混淆，最后适得其反。

针对这一现象，我们应先将教材内容系统化，然后将所有的知识在按顺序“逐个击破”的基础上，对历史知识进行串联，进一步把教材中涵盖的各个知识点由零碎的分布转换为一个系统的结构，再进行记忆。将知识的点、面完美地结合起来进行记忆，不仅有利于对所学历史知识理解的深化，更有效地提高和巩固记忆效果，使记忆可以“一条线能穿一大串，牢记一大片”。

人都有遗忘的本能，如果知识对大脑的刺激零碎、无序，那么，许久以后这些零碎的记忆就很可能作为无效的信息被大脑遗忘。因此如何让知识更系统，就成了我们迫不及待应该做的事。对于“记”和“忆”来说，它们就像两个必须交错进行的个体，有“记”就一定要有“忆”，只有“系统”地“记”才能为更好的“忆”提供最大的便利。

就像我们收拾房子一样，只有将所有的物品按一定的顺序摆放，并且对所有的摆放顺序拥有整体的印象，当我们找某件物品时，才能更快速、更准确地就将它找出来。在我们的学习记忆当中，道理也同样如此。因为，虽然我们需要记忆的知识种类繁多、内容广泛，但所有的知识之间都存在着一定的联系。“系统”记忆法不仅可以有效地提高人们的记忆效果，更可以帮助人们不断地完善和检索已有的知识结构。那么，怎样才能更好地使用“系统”记忆法呢？我们可以参考以下几种方法：

（1）将需要记忆的知识系统化、条理化，使之构成一个完整的整体，有助于我们使用“系统”记忆法一般零碎、分散的知识往往都不容易记忆，即使记住了，也难以长久地保持。而系统性、有条理性的知识就比较好记忆，也容易长时间地保持在人脑中。因此，在面对零散、无系统性的识记知识时，首先，我们要鸟瞰全局，要准确地掌握知识间的脉络，掌握知识间的轮廓。然后根据知识间所存在的内在联系，对其进行加工、整理，使之系统化、条理化，这样才能更有效地使用“系统”记忆法，来提高自己的记忆效果。

（2）利用举例、列表等方法帮助“系统”地记忆为达到一个更好地系统记忆的效果，我们可以利用举例、列表等方式，将需要记忆的知识进行纵连横比，使知识归类，然后形成系统，让自己直观地感受到系统的结构，进行“系统”地记忆。

众所周知，一盘零碎的珠子很容易丢失，但如果我们用一根线将所有的珠子都串起来，不仅不会丢失，更会抓起一颗珠子就可以提起一大串珠子。“系统”记忆法也是如此。好的记忆方法就像是串珠子用的线一样，将零碎的知识变得更系统化、条理化。使之在脑海中留下深刻的印象，提高记忆效果，让知识记得更快、更准、更牢。