注意力不好怎么办

注意力容易分散是一件非常 正常的事情，所以如何去集中注意力到学习上是一件非常重要的事情，当然这会让我们很多的情况下有好处。坚持做一件事情是非常的重要的。以下是小编为你整理的注意力不好怎么办

寻找解决问题的方案。发散思维是一种创造性思维，因此它分析问题的思维模式是跳出框框去思考。并非没有答案或者提出一个固定不变的答案，而是在解决问题的过程中不断问自己“如果这样尝试会有何发现?”在探索多种可能性的思维过程中提出有创意的观点。并非采取显而易见的步骤，不经思考地走直线，而是分析问题的各个方面以创造不同结果。发散思维鼓励人们寻找和考虑新颖而独特的方法、机会、观念和解决方式。

灵活使用右脑。左脑是理性的分析式的控制型的，而右脑是创意、直觉和情绪表达所在之处。右脑对于发散思维以及创造性地解决问题来说十分关键。发散思维是自发的自由的非线性的。它是一种侧面的非传统思维模式。

突破学校中使用的标准化解题技巧。我们需要用创造性思维来解决问题，但往往在学校里课堂里不太习惯使用这种思维模式。相反，课堂中经常用到线性聚合思维，比如选择题就是一个典型例子。而发散思维则不同，因为它具备四个特点。

这一类书籍或者电影会让你的头脑里的每一个细胞都不断的跳跃，让它们一直处于思考和探索的状态，这样就能够很好的起到锻炼你逻辑思维能力的作用，常常用脑，才会越来越聪明的。

观察过后，思考，这个思考的过程就是让我们把整件事情的来龙去脉在自己的脑子里迅速的过一遍，然后把它们都组织起来，做个决断，你在思考的这个过程就是培养你思维能力的表现，遇事要三思而后行。

随手记，说的就是，你突然有个奇特的想法，或者有个好的思路，马上记录下来，记在手机的备忘录里或是你习惯用笔记在随身带的小本本上都可以，然后不忙的时候看看自己都记了什么，好好整理一下。

如果一个人的性格是一触即发，火冒三丈的这种人，我不相信他会有什么逻辑思维能力可言，一般逻辑思维能力强的人都是心里已经发火了，但是表面上看上去还是波澜不惊的。

对于感情问题来说，要拿得起放得下，这里说的就是如果你很爱一个人，但是到头来你却发现这个人一直是在利用你，伤心难过失望这是肯定的，但是一定要记住要微笑跟这种人说，再也不见。你的逻辑思维能力在你这次失败的感情中，会不知不觉中得到提升。

积极地态度。首相我们要有一个积极的态度，就是对自己的记忆力要有自信，不断暗示自己的记忆力很好，这是锻炼一个好的记忆力的前提，如果对自己都没有自信，何来提高。

分类记忆法。学会对生活中的事物进行分类，例如图片，数字等，图片有图片的记忆方法，数字有数字的记忆方法，形成自己记忆的独特的记忆方法比什么诀窍都重要，效果也最好。

不断锻炼。能力来源于与锻炼，有些人即使是天才，如果不锻炼，不学习，到最后也只能是和仲永一样，白白浪费了好的天赋。我们在日常生活中，要时时刻刻的锻炼，例如记公交站牌，以及手机号码等生活中一些细节，此法对锻炼记忆力最为有效。

重复回想。我们在生活中可能会刻意的记忆很多东西，但都会有一个经验，那就是记的不如忘得多，所以在生活中我们要经常回想，通过一些细节来回想我们曾经的记忆，这样可大大提高我们记忆成功的几率。

记得好不如吃的好。平时早上喝杯豆浆是大家最容易做到的，也是最便捷高效的增强记忆力的方法，大豆中还有丰富的营养物质，含有丰富的DHA，对增强人的记忆力有很大帮助。

找到一个标志物，我们身边肯定都会有那种很厉害的人，他们看起来云淡风轻，但是他们背地里还是非常努力的，这时候我们把他们当做我们学习的榜样，这样子也会在一定的程度上有帮助。

把自己身边的干扰源，都切断，如果你控制不住自己要玩电脑就离开有电脑的地方，如果是手机那就把手机关机，当然这个要跟自己熟悉的人说好，不然他们会担心，其实最好的学习地方是图书馆。会比较有学习的氛围一些。

如果不想出去的话，那就把自己的桌面什么的都收拾的干净一些，把所有的电脑手机，插座什么的都放好，给自己营造一个读书的气氛，这样相对的来说也会好一些，最重要的就是用心了。

把我们自己的任务具体化，这个大家应该都知道，有些人可能说要看书，但是我们现在就说今天我们要看10页书，或者是抄写100个单词什么的，要记住20个单词什么的 ，把这些任务我们都要具体化掉。这样其实跟制定一个学习的目标是差不多的。

找一个人来监督你，监督有些时候也是非常重要的，就像小学的时候老师会来看我们早读，就像我们上课的时候要好好听课，这个可以在你懈怠的时候给你鞭策。这样子也是很好的。