2023-07-18|已帮助:2352 人
时间 | 项目 | 活动内容 |
6:30 | 起床 | 吹起床哨,起床,个人洗漱。 |
6:35 | 晨练 | 太极拳、太极剑、晨跑。 |
军体拳、武术、跆拳道、棍术、军训。 | ||
瑜伽、踢毽子、跳绳、保健操。 | ||
7:30 | 早餐 | 饭前供养偈及观想 |
8:15 | 内务整理 | 良好的内务,可以锻炼个人的综合素质。 |
8:45 上午 |
主题活动 | 团队建议、情商、感恩、财商,责任、人生价值观、人生目标规划、抗挫折能力、爱国、爱家、解读网瘾 |
互动游戏 | 角色互换、少年点兵、竞选小队长…… | |
怀旧游戏 | 滚铁环、跳皮筋、打水枪、小喇叭、拔河、吹泡泡、丢沙包、编花篮、玻璃球、打陀螺。 | |
军训拓展 | 行为习惯、仪容仪表、时间观念、纪律训练 | |
国学佛学 | 孝经、三字经、弟子规、千字文、大学、禅道、冥想、精神训练 | |
手脑训练 | 琴、棋、书、画(古琴:欣赏、练习;围棋、象棋。习字,毛笔书法临摹、磨墨与习字练习) | |
手工 | 剪纸、刺绣、服装制作、陶瓷、DIY | |
11:45 | 中餐 | 饭前供养偈及观想 |
12:30 | 午休 | 12:30-14:45休息 |
15:00 下午 |
茶道 | 饮茶、品茶、茶文化,中国文化、午休后品茶有利于清醒头脑 |
NLP心灵课程 | 1、提升情商、感恩、领导力2、建立信任增进团队协作力3、调整心态增增强人格魅力4、有效增强自信心,责任心5、高效建立目标与时间观念6、大幅增强执行力与行动力 | |
NLP心灵辅导 | 修身养性之道——“静”、“忍” | |
辩论(国学主题)、习题(毛笔写作)心灵课程。激发孩子的潜能,快乐成长的心态,提升综合素质 | ||
17:45 | 晚饭 | 饭前供养偈及观想 |
18:30 晚间 |
自由活动 自习时间 |
个人兴趣爱好自由活动(手工、琴、拳、剑、读书、画、棋、体育、打球、武术、歌舞) |
电影 | 中国传统文化、激励范畴影片。 | |
晚会 | 自己策划、组织。 | |
移动营地
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外出活动 | 黄埔军校、CS野战或实弹射击、花城广场、科技动漫、广东科学中心、大学城。 |
生存训练、拉练、徒步、露营、日常救护。 | ||
农耕:种菜、翻地、收获。农村、公益活动,社会实践 | ||
21:30 | 内务就寝 | 洗澡、洗衣服、就寝 |
22:00 | 熄灯 | 准时、统一熄灯 |
以上是贵阳千秋业教育整理的贵阳NLP夏令营行程安排全部内容。