孕产三位一体是一种特殊的瑜伽练习方式，旨在通过瑜伽的体式、呼吸和冥想等练习，为孕妇提供多方位的身心照护，这种瑜伽形式特别关注助孕、孕期和产后这三个重要阶段，能够帮助女性更好地应对怀孕和分娩过程中的各种挑战，促进母婴健康，需要注意的是，孕产瑜伽应在专业瑜伽理疗师的指导下进行，以确保练习的安全性和有效性。
【课程名称】：孕产三位一体瑜伽班
【教学特色】：创新教学模式、完善服务体系、全程教学跟踪、课前课后辅导。
【适用人群】：想要开展孕产理疗私教的瑜伽老师；想要帮助改善自我孕产问题的人群。
【课程内容】：
1、三位一体孕期划分（36-42周）；胚胎发育；孕期生理变化；孕期瑜伽原则、禁忌及风险规避；孕期瑜伽强度与频率。
2、孕早期核心力量、臀腿力量、肩颈理疗、放松体式；孕中期三位一体瑜伽理疗、孕中期生理变化、瑜伽理疗九大方法、特殊问题理疗；孕晚期生理变化及特点、检查、孕晚期瑜伽理疗九大方法、孕晚期特殊问题理疗等。
3、分娩瑜伽理疗、分娩阶段及生理变化、减轻疼痛、缩短产程、快速诱发分娩；孕期营养、孕期坐/卧/立行姿势、孕期私教及大课流程；产后修复；正念，助孕与孕育；孕产瑜伽理疗思路与模板等。
【课程目标】：旨在通过瑜伽的体式练习，帮助孕妇改善体态，增强身体的柔韧性和力量，以应对孕期体重增加和身体变化带来的挑战，同时，通过呼吸调控和冥想练习，减轻孕妇的焦虑和压力，促进情绪的平稳和放松。
【环境展示】：
【机构简介】：邱源瑜伽是一家专业的瑜伽教练培训学校，其课程包括180小时0基础瑜伽教练培训课程、300小时瑜伽理疗课以及线上课程和各种提升课程。其总校位于北京，在广州、深圳、苏州、扬州等地设有分校和合作基地，其被称为中国瑜伽理的黄埔军校。
【师资力量】：
马瑶老师：
1、老师简介：邱源瑜伽理疗院校讲师，拥有丰富的私教经验，孕产私教、肩颈理疗、腰椎间盘理疗经验，获得邱源—级骨骼肌肉、脊柱侧弯、女性理疗、肌筋膜培训认证；获得美国Shiva rea老师的流瑜伽培训培训认证。
2、主讲科目：瑜伽培训。
3、擅长领域：擅长女性乳腺、产后修复、盆底肌练习、维密塑形理疗课程；擅长私教精品课、孕产私教、肩颈理疗、腰椎间盘理疗等。
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