减肥夏令营是针对需要减肥的青少年而设立的一种集中进行减肥活动的特殊夏令营。其主要目的是通过一系列科学、合理的减肥方法和活动，帮助青少年达到健康、理想的减脂瘦身效果。
【营期名称】：28天减肥蜕变营
【开营时间】：第一期:6月30日-7月27日；第二期:7月21日-8月17日
【活动对象】：6-16岁青少年独立参加
【活动费用】：
8800元/人，费用包含：训练中所涉及参观景点门票费和交通费、训练、住宿、用餐、饮用水、保险、军服两套、军帽一顶、军用水壶一个、日记本、结业证书、荣誉勋章、军旅摆台、及个人洗漱用品（牙刷、牙膏、漱口杯、毛巾、脸盆、洗发水、沐浴露、洗衣皂、衣架）。
【活动目的】：
采用全封闭军事化专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，建立起健康的饮食习惯、健康的运动锻炼习惯、规律的生活作息习惯、提升自身健康行为方式等，最终达到最健康、最理想的减脂瘦身效果。
【活动安排】：
第一天： 战地集结、办理入营手续、光荣“入伍”；领取军需物品、安排宿舍、营规宣讲；开营仪式一授旗仪式，立军令状；军人行为养成、内务教学、军魂训练；开班务会一一定军规、明军纪自我介绍熟悉战友、内务教学
第二天： 军事晨练、内务一一几何战争、队列训练；队列训练、三声、三相；防身术、锻炼自理自立自强能力:洗衣服，教唱军歌《强军战歌》，军营日记
第三天： 军事晨练；团队素质拓展训练：沙场点兵；团队素质拓展训练：卓越圈；射击要领讲解与演练；装备使用与注意事项宣讲；红蓝军真人CS对抗赛；班会主题：目标意识、团队的重要性；观看军事题材电影；军营日记
第四天： 军事晨练；拳术训练、擒拿格斗；队列训练、军歌嘹亮；卫生与救护；消防演练、应急知识；夜训：紧急集合；培养时间观念，告别拖拉散漫
第五天： 军事晨练；徒步行军、武装越野；野外生存、埋锅造饭、自作红军餐；队列训练、战术训练；投弹训练，火箭筒、迫击炮演练；感恩教育、军营日记
第六天： 军事晨练；团队素质拓展训练：毕业墙；团队趣味拓展活动：水果连连看；军体拳；队列训练；拳术训练；主题班会一一做好自己军营日记
第七天： 军事晨练；团队素质拓展训练：激情节拍；团队素质拓展训练：同舟共济；军姿训练；致敬战友；体能训练；观看军事题材电影、军营日记
第八天： 军事晨练；军人行为养成；劳动教育综合实践大课堂、手工DIY；文化课辅导、暑假作业；军事训练；礼节礼貌教育；军营日记
第九天： 军事晨练；拳术训练、擒拿格斗；匕首操训练；军事晨练；手工坊：包饺子，制作水果沙拉；自然森林课堂、森林探索；军营生日大Party、晚会
第十天： 军事晨练；忆苦思甜：割稻谷\插秧(根据营期时间具体安排)；开心农场：小小农夫犁地能手、田间种菜；爱国主义教育；红色花样方阵演练；红色情景剧排练；《青少年叛逆期教育讲座》；心得体会
第十一天： 军事晨练；团队素质拓展训练：穿越火线；团队素质拓展活动：浑水摸鱼；拳术训练：军体拳；匕首操训练；战术训练；勇气挑战：火焰掌；军营日记
第十二天： 军事晨练；考核评比；军营大扫除；内务评比；《网络游戏对青少年的伤害》；心得体会
第十三天： 军事晨练；队列训练；特战队员持枪战术训练；减肥健身操；仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿、单双杠；观看军事励志电影、国防教育
第十四天： 军事晨练；我们都是神投手；刺杀操训练；军歌嘹亮；军姿强化训练；体能训练；班务会；通信时间
第十五天： 军事晨练；军事队列训练；科普实践:水火箭；陆战队夺岛战、抢滩登陆(皮划艇)；水上高尔夫王子；沙盘推演；班务会、军营日记、暑假作业
第十六天： 军事晨练；刺杀操训练、防身术训练；战术手语；团队素质拓展：罗马炮架；团队素质拓展：飞盘竞技；水球大作战；夜训：紧急集合；培养时间观念，告别拖拉散漫；
第十七天： 军事晨练；战术伪装；持枪战术动作；文化课辅导、暑假作业；铁人三项、勇闯轮胎阵；挑战极限；班会小结、军规强化；军营日记、暑假作业。
第十八天： 南昌华侨城【欢乐星际乐园】研学游：第一空间：地球家园（探索星际，遨游太空）；第二空间：星间航行（冲出地球，开始星间航行）；第三空间：空间研究站；科普研学之旅【同心筑梦 奏响祖国】；江西省科技馆研学：结合最新前沿科学技术应用，打造现代化场馆，为公众营造适宜的科学学习情境。班务会:总结,分享研学收获;研学日记、暑假作业。
第十九天： 猎人特训：轮胎极限挑战；狼性潜力突破,狼性行动力训练；猎人特训：圆木极限挑战；突破猎人陷阱；国防教育课程；主题班会一一战友情。
第二十天： 军事晨练；跳绳、力量训练；文化课辅导、暑假作业；穿越障碍、体能极限挑战；班务会、军营日记、军规强化
第二十一天： 未来之星、未来领袖：即兴演讲；健身减肥操、哑铃深蹲、仰卧起坐；演讲大咖、演讲大赛；健身减肥操、高抬头、俯卧撑；班务会、分享成长的励志故事与收获
第二十二天： 全营叠被子比赛、内务评比；校园防爆反恐演练，军事课堂；军营日记
第二十三天： 校园暴力，校园霸凌、欺凌知识课堂；体能强化/防身术教学；班会小结、军规强化；军营日记、暑假作业
第二十四天： 猎人特训、障碍越野赛；西点军校二十二条军规、军事课堂；班务会、军营日记、军规强化
第二十五天： 预防青少年犯罪知识讲座；猎人特训：集体荣誉、同存共荣（圆木、轮胎）；班务会、军营日记、军规强化
第二十六天： 礼仪课程；纳斯卡巨画（共绘蓝图）；西点军校二十二条军规、军事课堂；班务会、军营日记、军事电影
第二十七天： 军事技能强化、国防教育；全体营员综合技能考核；立军令状：好习惯养成；军营晚会
第二十八天： 军事晨练；阅兵彩排、综合训练、考评；结业仪式、会操表演、颁发结业证书；
【活动收获】：
1、红色教育，培养孩子们的爱国情怀、民族自信心、动手能力、勤奋品格；
2、学习生活自理能力，衣食住行独立自主完成，群体生活没有依赖，甩掉拖拉懒散
3、增强营员们的责任感，使命感
4、学习军人面对困难的魄力与勇气，磨练意志力
【安全保障】：
住宿安全：营地住宿有严格的消毒措施，确保住宿环境的卫生和安全。随队医护会坚持早晚检查营员测量体温，做好体温监测工作。
交通安全：与大型正规旅游交通公司合作，使用大型旅游大巴车接送孩子，确保行车安全。司机有10年以上的驾龄，全程护送营员。
信息互通：工作人员与家长保持沟通，让家长能够随时了解孩子的身体及心理状态，增强家长对夏令营的信任感。
学员风采
食堂
列队训练
