孩子体能差是可以训练出来。 因为孩子心肺功能的获得是可以通过长期的训练,逐渐提升,当孩子心肺能力提升以后,体能也会逐渐的改善,越来越好。除了训练之外,我们应该给孩子提供相对比较好的膳食营养基础,保证孩子各种膳食营养素摄入的均衡。
耐力、速度等体能指标在下降?
肺功能、视力在不断降低?
骨生长质量差、力量不足?
2023年6月25日-8月26日开营,共8期,每期14天。原价5980元,入营即送一次体能测评,相关结果进行记录。
2023年6月25日-8月26日开营,共7期,每期21天。原价8680元,入营即送一次体能测评,相关结果进行记录。
时间 | 上午 | 下午 | 晚上 |
周一 | 起床+早操训练、营养早餐、基础体操、午餐 | 午休+作业时间、核心力量训练、美味晚餐&放松时刻 | 晚训、晚间洗漱(洗澡、洗衣)、准时熄灯就寝 |
周二 | 起床+早操训练、营养早餐、健美操及协调性训练、午餐 | 午休+作业时间、CS大战、美味晚餐&放松时刻 | 电影、晚间洗漱(洗澡、洗衣)、准时熄灯就寝 |
周三 | 起床+早操训练、营养早餐、下肢力量训练、午餐 | 午休+作业时间、无氧耐力训练、美味晚餐&放松时刻 | 晚训、晚间洗漱(洗澡、洗衣)、准时熄灯就寝 |
周四 | 起床+早操训练、营养早餐、射箭及专注力训练、午餐 | 午休+作业时间、极限飞盘、美味晚餐&放松时刻 | 晚训、晚间洗漱(洗澡、洗衣)、准时熄灯就寝 |
周五 | 起床+早操训练、营养早餐、基础跳绳及花样动作、午餐 | 午休+作业时间、上肢力量练习、美味晚餐&放松时刻 | 小型联欢会、晚间洗漱(洗澡、洗衣)、准时熄灯就寝 |
周六 | 起床+早操训练、营养早餐、救护知识技能、午餐 | 午休+作业时间、足球、美味晚餐&放松时刻 | 晚间课程、晚间洗漱(洗澡、洗衣)、准时熄灯就寝 |
周日 | 起床+早操训练、营养早餐、体能考核测评、午餐 | 午休+作业时间、步伐及爬行技巧、美味晚餐&放松时刻 | 拓展课程、晚间洗漱(洗澡、洗衣)、准时熄灯就寝 |
身体素质营围绕力量、速度、耐力、柔韧、灵敏五大身体素质展开,根据学员的课堂完成情况进行灵活调整。
通过体能课与技能课程的教授,多样化的丰富课程,借助跳绳、绳梯、药球、泡沫轴、弹力带、弹力圈、踏板、瑜伽垫、跳箱等道具,结营后可进行巩固训练。
食宿
保障
医疗
保障
出行
保障
配比
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