通过科学的锻炼、合理的饮食搭配，逐步养成良好的生活习惯，实现科学减肥。
还在为身上的游泳圈烦恼吗？还在羡慕那些身材轻盈的同学吗？从这个夏天开始不需要了，聚冠“超能瘦身”实现你心中的愿望。我们7年的专业成功经验，899余名营员亲身体验，健康科学减肥夏令营，让你在充满乐趣的活动中科学健康的完成蜕变重生！新时代的生活节奏越来越快，导致您没有时间去关注孩子的身体健康。不妨让孩子走出家门，放弃零食，拾起信心，在专业营养师和教练的指导下减去多余的脂肪，能够更健康的成长！
3周【体验班】活动时间
30人/班 （按年龄分班训练）
第一期：6月30日—7月20日
第二期：7月07日—7月27日
第三期：7月14日—8月03日
第四期：7月21日—8月10日
第五期：7月28日—8月17日
第六期：8月04日—8月24日
签约减重：男孩保证减掉原始体重的8%，女孩保证减掉原始体重的6%，未达标者则继续免费参加直到达标为止。
活动费用：RMB 9580元/人。
4周【常规班】活动时间
30人/班 （按年龄分班训练）
第一期：6月30日--7月27日
第二期：7月07日--8月03日
第三期：7月14日--8月10日
第四期：7月21日--8月17日
第五期：7月28日--8月24日
签约减重：男孩保证减掉原始体重的12%，女孩保证减掉原始体重的9%，未达标者则继续免费参加直到达标为止。
活动费用：RMB 11580元/人。
5周【蜕变班】活动时间
30人/班 （按年龄分班训练）
第一期：06月30日-8月03日
第二期：07月07日-8月10日
第三期：07月14日-8月17日
第四期：07月21日-8月24日
签约减重：男孩保证减掉原始体重的16%，女孩保证减掉原始体重的12% ，未达标者则继续免费参加直到达标为止。
活动费用：RMB 13580元/人。
【费用包括】
食宿费、交通费、服装费（三套）、教练费、拓展训练及各项保障费、保险费、体检费、外出活动费、生活用品和所有在营区内所产生的相关费用。
通过科学的锻炼、合理的饮食搭配，逐步养成良好的生活习惯，实现科学减肥。
教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案，让学员在短时间内达到减肥效果。
初期平均每天安排4个小时的训练，日后由教练根据营员具体情况做相应的安排。
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 10:00 |
每期开营第二天我们将带学员前往医院进行全面体检项目，了解自身身体状况！ 早操、晨练、适应性训练—提高心肺功能 体育达标—跑，跳，投训练 完美塑形—有氧训练 完美塑形—有氧燃脂运动课 知识普及—健康减肥课程 核心训练—腰腹训练、阶段性考评 知识学习—科学减肥 教育电影—影片欣赏 放松休息—自习作业 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 训练内容 | 今天不减肥，出去happy一起野 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 训练内容 |
心肺功能—室外有氧减脂 健康体能—心肺功能及水上项目 兴趣游戏—竞技与球类比赛 完美塑形—有氧健身舞蹈 趣味课程—搏击操 柔韧训练—筋骨伸展训练 互动环节—桌游比赛 放松休息—自习作业 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 训练内容 | 今天不减肥，出去happy一起野 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 训练内容 |
心肺功能—有氧球类运动减脂 健康体能—基础器械练习 趣味游戏—团队竞技活动 完美塑形—局部塑形训练 趣味课程—趣味运动会 柔韧训练—筋骨伸展训练 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 训练内容 | 今天不减肥，出去happy一起野 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 训练内容 |
心肺功能—户外团体游戏 健康体能—户外水上项目 兴趣游戏—室内手脑并用 趣味课程—力与美练习 柔韧训练—筋骨伸展训练 教练阶段性考评 互动环节—团队比拼 放松休息—师生友情 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 训练内容 | 今天不减肥，出去happy一起野 |
| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 训练内容 |
闭营前一天我们还将带学员 前往医院进行全面体检项目 用数据报告见证瘦身成果! 心肺功能—跳绳有氧减脂 技巧学习—体育达标技巧教学 户外竞技—趣味比赛 有氧塑形—健身操复训 传统课程—形体练习 适合男女通用的药球训练 4kg，6kg，8kg 教练综合测评及总结 狂欢晚会—才艺展示
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| 时间 | 内容 | 培训目标 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 训练内容 | 成果展示，总结表彰、闭营仪式、欢声笑语、自信生活 |
训练比拼
训练 (2)
闭营仪式