培训对象 企事业单位 各岗级人员 需要释缓压力人员
课程时间 两天(共四节课, 3小时/节)可根据 企业实际需求调整时长
培训方式 讲授、案例、情景 模拟、现场演练、 分组讨论、游戏等
控制情绪 1、情绪有什么特点 2、如何控制情绪 3、情绪金三角的运用, 4、情绪的转换 5、状态调整的训练方法
如何面对负面情绪 1、建立正面面心锚, 拔除负面心锚 2、解读负面情绪 3、应对负面情绪的方法
信念的力量 1、信念的组成; 揭密情绪的力量、 揭密情感的力量; 人们的价值观的探索; 2、如何转换我们的信念
神经链调整的六大步骤 1、六个步骤 2、案例的检视 神经链的概念. 3、人主宰系统之--价值观; 4、调整价值观 5、建立人生使命目标; 6、价值观调整的方法与原则
拥有快乐健康的心理状态
有效的掌握自己的情绪
从容的应对压力与挑战
改掉困扰你人生的坏习惯
打开多年的心结
提高自己情商有效控制的情绪
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