美发内调：构杞菊花汤

美发内调：构杞菊花汤

主料：

构祀(15克):性平.味甘。补肝肾明目.现代研究表明，本品有抗衰老.抗突变.抗肿瘤.保肝及降血糖等作用

何首乌(15克):性徽温.味甘、涩功能补益精血.固肾乌发

干菊花(15克):性徽寒.味苦.辛。本品含有刺槐素-7-鼠李糖葡萄糖昔.菊花内醋.苦味素、挥发油.维生素A及维生素B，等

黑芝麻(10克):性平.味甘.功能滋养肝肾.润燥滑肠.乌发延年。

冰糖(10克):性温.味甘.功能止咳化痰.润肺生津.缓急止痛.其主要成分是蔗糖

食谱特点：

有滋补肝肾.润泽头发的作用

保健小语：

适用于血虚引起的头发粗糙没有光泽

适用于肝肾不足导致的头发脱落干枯.发黄.粗糙等

适用于高血压头晕者

适用糖尿病思者酌量食用

制作要领：

把何首乌洗净.用妙布包好，枸杞、菊花分别洗净备用。

砂锅置于火上。放入枸杞、黑芝麻、干菊花、何首乌。加入适且的清水.用小火炖20分钟。再加入冰糖.再炖20万钟后.捞出药包。即可饮用。

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