头发为啥长得慢

经常听到有人抱怨，头发掉的厉害，而且长的慢。还有，有些严重的已经有点小小的秃头了。对于爱美的男士和女士都是无法忍受的事实。怎样不花钱又方便快捷的使得自己的头发长起来呢?以下是尚艺美发小编为你整理的头发为啥长得慢

很多人告诉你，不要勤洗头发，会让头发发质变坏的，一周洗一次就行了。我想说这是胡说八道好么?作者冬天两天洗一次头发，夏季几乎天天洗头发，头发发质照样非常好。

这一点你要记得啊，每天一定要勤梳头，在梳头发的时候，用手指指腹按摩自己的头皮，就像是头疼的时候按摩头部一样一样的。这样不但能够醒脑提神，更重要的能够促进头皮的血液循坏。

中医讲：发为血之余，肾之华在发，你的情况可能是气血不足或过度的劳心伤肾引起的。平时应该要少熬夜，不宜多吃脂肪高、油腻及甜食，少吃油煎、油炸食品。宜多食用植物纤维、维生素丰富的韭菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、白菜、南瓜、大葱等蔬菜，以及桔子、苹果、梨、西瓜、猕猴桃、甜瓜、葵花子、黑芝麻、杏等瓜果。

勤梳头，向后梳，向前梳，左梳梳，右梳梳，能够起到按摩头皮的作用，加快头部血液循环

洗发后，轻轻地用毛巾擦头发，然后让其自然风干。尽量不要大概的用毛巾擦擦，然后就用吹风机吹干哦，那是在伤害你的头发，脆弱的头发就像高档面料的衣服，很需要我们小心呵护，而不是草草了事的;

发膜还是有必要的，每两周做一次就可以了。适当的做做发膜可以给头发补充水分，修复受损发质。做饭或者用氯消毒过的游泳池等地方都需要注意，最好戴浴帽泳帽，保持头发健康

何首乌对头发生长很有功效，用首乌粉，放在你平时吃的食物当中，天天去吃，注意一定要长期的坚持服用。才会有效果的。

多吃含碘的食物：海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、瘦肉等。