头发出油稀少

油性发质的特征：发根油腻，离发根五厘米处的头发也显油腻，头发细软，需一两天洗发一次，头皮屑较多，易头痒。如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，并且易出现脂溢性脱发的症状，那基本就属于油性发质了.以下是尚艺美发小编为你整理的头发出油稀少

很多头发总是出油的人每天都洗头发，这种方法虽然能短暂的缓解头发出油问题，但是殊不知每天洗头发，刺激头皮分泌处更多油脂，导致头发更容易出油，陷入恶性循环中。小昭建议头发爱出油的人每两天洗一次头发，不要太频繁了。

定期更换洗发水，但都要选择控油效果好的洗发水。并且不要经常做头发，尤其是烫发和染发，对头发和头皮伤害很大，很容易造成头皮油头发干的情况，最好隔半年或者一年做一次头发。

洗脸的时候用刘海贴把头发粘住，这样可以防止头发沾水更容易召灰层，同样也可以避免直接长时间接触额头更容易油。用刘海贴粘住刘海是很有必要，尤其是在晚上睡觉的时候，这样早上起来刘海也不会很油。

头发容易出油其根本原因就是内分泌旺盛、皮脂分泌过多，从饮食上加以改善，可以缓解这一状况。清淡饮食，多吃蔬菜水果等，蔬菜例如青菜、芹菜、菠菜等，水果例如苹果、柚子、橙子等。

很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。

油性头发容易造成脂溢性脱发，除了用一些中药类防脱的温和的洗发水外，内调也很重要，平时经常吃黑芝麻核桃粉，补肾又能健发。

头发经常剪。头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

更换洗发水。头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。