顽固头屑_刚洗了头就有头屑

顽固头屑_刚洗了头就有头屑，头屑是很令人讨厌的东西，让人看起来很不舒服，下面跟大家分享去头屑的几个小妙招，去头屑有哪些小技巧?以下是尚艺美发小编为你整理的顽固头屑_刚洗了头就有头屑

怎样防治头皮屑

还要选择好适合自己的洗发水，不要老是使用一种洗发水，要多种洗发水交替使用，因为这样，头皮可以得到多种营养成分。在洗头的时候，尽量不要用指甲使劲地搔抓头皮，因为在搔抓头皮的过程中，也会对头皮造成伤害。可以在洗头的时候，用手轻轻地按摩头皮。对减少头皮屑也有一定的好处。

在日常生活中，要尽量多食用一些碱性的蔬菜和水果，碱性的蔬菜如香菇和豌豆等食物，碱性的水果有葡萄，菠萝等食物。另外，在我们的日常生活中，我们还要多食用一些富含维生素A的食物，因为维生素A对保持上皮的完整性有一定的作用。

选择适合自己的洗发香波

洗头频率要适度，根据自己的肤质选择适合自的时间，干燥性皮肤的话3天左右，油性皮肤的话建议隔一天洗一次。夏季可以适当的勤洗，冬天可以拉长间隔。

水温掌控好。洗发前建议把头发充分梳开，梳掉附着于头皮表面的死皮、污垢。水温不可过高，40°左右刚好，记得水流的温度是逐渐下降的。

调整膳食结构合理安排饮食

这是因为许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。

多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和新鲜蔬菜等;富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

及时将开叉头发剪去

头发如果出现了分叉问题，要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉2~3厘米效果最佳。

洗发水要充分气泡后再涂抹在头发上，然后记得要上护肤素，它保养头发中不可缺少的步骤，可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的顽固头屑_刚洗了头就有头屑