我有头屑怎么办_怎样才没有头屑

我有头屑怎么办_怎样才没有头屑，头皮屑在医学上称为头皮糠-疹，是一种由马拉色菌(真菌中的一种)引起的pifu病。马拉色菌在头皮上的大量繁-殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。以下是尚艺美发小编为你整理的我有头屑怎么办_怎样才没有头屑

有效去头屑的方法

在大约1公斤的清水中加入150ml的陈醋，把清水和醋用手搅拌均匀，用此水还洗发，一周使用3次，长期坚持下去，头发上的片片头屑就会消失不见，效果非常好，并且这个方法不但可以清除头屑，还能滋养头发，防止分叉。

选择新鲜的洋葱，因为新鲜的洋葱才可以在捣碎后挤出充足的葱汁。用捣碎工具把洋葱捣碎，之后包在干净的纱布中，用这个洋葱包来擦拭头发，使洋葱汁充分地渗进发丝中，过24小时后再用清水洗头，去屑效果很好，并能止痒。

头屑产生的原因有很多

大部分跟身体有关，少部分跟外界环境有关，比如：压力特别大，生活、学习、工作压力大的时候，人处于高耗状态，就会影响身体的正常新陈代谢，导致内分泌失调，从而影响头发皮脂分泌异常，产生头屑;

不规律的生活习惯，日常饮食偏好油腻油炸、腌制烧烤类食物，加上吸烟喝酒频繁，就会导致人的免疫力下降，从而让头发感染真菌，出现头屑等问题;

如何快速去除头屑

少吃油炸或辛辣类的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成。同时少食过甜食品，这是因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。

在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

头发日常如何护理

要选用适合自身头发的洗发露。洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的我有头屑怎么办_怎样才没有头屑