怎样可以去头屑_怎样去头皮屑止痒

怎样可以去头屑_怎样去头皮屑止痒，到了秋冬，虽然头发没那么爱出汗爱出油了，可是头皮屑问题还是那么严重，到底应该怎么去头皮屑呢?以下是尚艺美发小编为你整理的怎样可以去头屑_怎样去头皮屑止痒

头皮屑怎么去除

调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃

凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右最佳。

轻松搞定头屑多的烦恼

我们洗头发的水要温度适宜，我们洗头发的时候记得要准备好40度左右的温水，太烫了会使头皮烫伤，对我们的头发也有损害。然后我们在洗的时候，到厕所稍微轻轻拍打一下我们的头发，使得头屑全部落到厕所里面，可以把头上的碎头屑拍下来很多。

洗得时候记得接一盆温水，然后我们把头发泡在盆里，再把我们的头发在水里甩一甩，多甩几次，因为头发油，所以每甩一次换一盆水。这样做又可以减少一些烦人的头屑。

每晚用梳子梳头

洗头不要太频繁，最短3天 频繁的洗头会导致头皮的干枯，一系列的问题也就来了。

每晚用梳子梳头，最好是卷梳，不是梳头发，是用梳子按摩头皮，连续几天就可以看到效果，平时也可以用手指在头皮上按摩，(不是指甲，指甲会划伤头皮反而不利于保养头皮)注意生活习惯，熬夜。

如何护理受伤的头发

注意日常作息时间，不要熬夜。熬夜有太多的害处，会让头发失去光泽，减低头发的弹性，还容易降低免疫力造成头皮问题，如头屑，头痒。

多吃一些对头发好的食物。营养来自食物，头发也不例外，平时我们吃的核桃，黑芝麻，豆类，鸡蛋等，都对头发的健康有一定的作用。

对于头发护理一定要科学严谨，合理饮食，调整生活习惯才是最好的解决方法。以上为尚艺美发小编为你整理的怎样可以去头屑_怎样去头皮屑止痒