染色后头发干枯毛躁在家里怎么调理

染色后头发干枯毛躁在家里怎么调理，头部是大家一眼就能望到的地方，会给心爱的人留下不好的印象!下面我会分享亲身经历的变秀发的实用方法，希望会对大家有帮助。尚艺美发小编为你整理的染色后头发干枯毛躁在家里怎么调理

日常饮食上怎么去注意

味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明,枸杞有改善肝功能、促进细胞生成,使皮肤细嫩、明目乌发等作用。

紫菜的营养十分丰富,自古就是养颜的佳品。紫菜富含胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分。此外,紫菜所含的脂肪比海带多8倍,蛋白质比鲜蘑多9倍,所含磷质也居菌类之首。

对于干枯头发的护发建议

很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后，头发的干枯状态会减轻，光泽度自然提升。

头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

我们洗发时要注意些什么

1、洗头发时建议用护发素，护发素中含有头发所需的营养，让头发光滑柔顺。

2、不要洗的太勤，以免破坏头发中的水分。

3、随身带小喷瓶，里面放入护法液，在室外头发起静电时，往头发上喷一喷，立刻就会消除静电困扰。

4、比较好不要穿毛呢、化纤类的衣物，和头发摩擦后非常容易起静电。可以选择纯棉材质的衣物，减少静电的产生。如果化纤类的衣物非常多，可以在出门前往衣物上喷一遍防静电喷剂，可以有效防止静电的干扰，保持整天的完美形象!

护发提示：

注意饮食平衡,适当多吃些含碘、钙、蛋白质丰富的食物,如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。同时还应多吃些含铁的食品,因为铁对酸性食物有抑制作用。

猪肝、牛肝、洋葱等容易引起血液中酸性物质过多,不可多吃。烫发过频会引起头发变黄,一般认为3个月至半年烫一次较为合适。夏季外出应打遮阳伞或戴遮阳帽,以避免紫外线对头发损害。游泳时应戴游泳帽,游完后应及时将头发冲洗干净,以减少池水中氯对头发的影响

在护理头发方面要多留意自己的生活习惯是否出现了问题，平时荤素搭配和运动很重要。以上为尚艺美发小编为你整理的染色后头发干枯毛躁在家里怎么调理