青少年为什么老掉头发

青少年为什么老掉头发，很多人都有脱发的毛病，头发的越来越少严重影响了我们的形象。尚艺美发小编为你整理青少年为什么老掉头发

为什么会掉发

1.精神上压力过大，内分泌异常引起掉发。一般如果人经常熬夜、精神压力过大等，会导致人体代谢异常，内分泌失调，头皮油脂分泌异常，刺激头发再生的物质分泌过多或过少等，都有可能导致掉头发的现象。这种情况应当及时调整日常生活习惯，适当放松，进而调节自身内分泌系统，建议求助于医生，获得健康正确的指导。

2.感染某些疾病。头皮受到细菌、病毒、寄生虫等的侵扰，会出现瘙痒、发红等症状，头发出现皮炎等，都可致头发脱落，这种情况应当及时就医确诊，并在正规皮肤病医院进行治疗。

怎么去补充维生素

1.研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

2.牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

掉发该怎么吃

1.羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣，桂圆各10枚，糯米100-150g，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼幽深虚腰酸，轻度贫血者。

2.何首乌60g，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白，脱发过多，未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。喝喝茶也能改善掉发脱发的毛病,再加上配合食疗和按摩手法,就不会再掉那么厉害啦.

护发提示：

1.刚烫完的卷发，如果在冬天现在的这个季节，尽可能保持五天后，再洗头发;如果是夏天季节，尽可能保持三天后，再洗头发。不要较真，小编说的是这样会让烫出来的卷儿和弯儿保持更持久。

2.一般烫卷的，会同步挑个颜色一起染上，这样不显老。初次洗发时候，会有掉色情况，甚至洗两三次都仍然掉色，这是正常现象。这是把头发外面漂浮的着色洗掉了，不是破坏的头发里面已经吸收的色素。

3.洗发后，打理很重要，也比较麻烦。洗完的头发一定不要用吹风机去吹;这样会把花型吹散了。刚烫好的头发，仍然保持当时烫的时候，一组一组的，也就是这些的顺序还是一致的。

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