头皮痒头屑多怎么回事

头皮痒头屑多怎么回事，一般人每天多少都有一些头皮屑产生，头皮屑常常让人难受又尴尬。尚艺美发小编为你整理头皮痒头屑多怎么回事

容易滋生头屑的原因

1.潮湿闷热的环境就会容易滋生细菌，上面说的这种情况跟细菌跟定是脱不了干系的。那么就要尽量避免头皮长期的出汗，空调坏了就用电扇。

2.有头皮屑不一定代表头发脏，但是如果不注意头皮卫生肯定是会出现问题的。讲卫生，经常洗头是很有必要的。

3.洗发膏的话，一直是非常随意的，可是头皮屑增多的时候还是选择了康王，上高中的时候有同学就会隔三差五的用一下，去屑效果确实还是不错的。如果谁有比这个更好的选择，一定要分享出来让大家都受益哦。

4.现在有很多女性洗头洗的很勤，有的是出门前还要加紧洗个头，有时候就会冲的不彻底，这样给头皮残留了这些非天然的东西自然会对头皮造成伤害的。

有头屑可以这样吃

蔬菜粥：适用“血虚风燥型”多吃牛肉可去头屑。材料：菠菜50克、大米50克做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬粥成。空腹时服用，每日一次。

绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”材料：薏米200克、绿豆50克做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。

猴头菇：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

针对去屑的偏方

如果是头皮干燥导致的皮屑过多，则可以从皮肤养护的角度下手。针对此症状，民间传统使用山茶油来洗头，这样能有效减少皮屑，特别是冬天的季节性皮屑。每次洗头，先用温热水和洗发水清洗，然后再在头发上倒25毫升山茶油到头上，再搓洗5到10分钟，然后用温热水冲洗干净即可。往往一次效果就比较好，需要长期坚持。

山茶油饼也是一种去屑良方，就是那种压榨山茶油得到的山茶籽渣压制的饼子。每次洗头的时候，就剁一小块茶油饼，用水润湿，洗湿头发，然后就用油饼擦洗头皮和头发，来回擦洗多遍，然后用清水冲洗干净即可。注意不要让汁液入眼，如果入眼，立即用清水冲洗。长期坚持使用效果很好。

护发提示：

1.精神压抑、焦虑不安等负面情绪是头发的天敌，长期的压抑会导致脱发。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操、瑜伽等，以消除精神疲劳。另外，确保充足的睡眠，睡前用热水泡脚，在帮助入睡的同时也有助于头发的养护。

2.多吃牛奶、发菜、动物肝脏等含微量金属元素铁、钙、锌等矿物质的食品和胡萝卜、粗粮等含维生素A、B、C以及豆类等含蛋白质较多的食品，少食油腻、辛辣、刺激性的食品。

3.选用对头皮头发无刺激性的洗发剂。洗头时在水中滴几滴醋或放少许盐。宜用温水洗头，间隔时间比较好2~5天，洗发应边搓边摩。

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