想学心理学应该从哪里开始,新手要做好这3件事

若想要学习心理学，那么首先做的事情就是先学习普通心理学，了解清楚心理学的分类和概论，心理学的作用等然后再有目的的学习，建议阅读的书籍《普通心理学》北京师范大学出版社。以下是具体介绍。

第一，对心理学的学科思维方式要有一定的认识，推荐阅读书籍《普通心理学》。

第二，需要根据个人的需要有选择地重点学习心理学的若干方面，并把所学运用到生活和工作上，推荐阅读书籍《心理学与生活》。

第三，对生活中充斥的“伪心理学”要有一定的鉴别能力，推荐书籍有《对伪心理学说不》和《不靠谱的伪心理学》等。

任何知识都需要一个人具备恐惧之心，需要具备持之以恒的毅力。只有一个人能在感觉到知识的深伟以及它所带给我们的恐惧感时，我们才知道自己必须要不停地朝前走。只有一个人具备了持之以恒的毅力时，才会在每一步上都有收获。但是，学习心理学，需要此人具有敏感度，好的观察力，好的总结能力，好的分析能力，好的记忆力。这些，都是最基本的。

虽然说悟性决定了一个人接受对心理学理论的理解程度，不过，悟性本身就是以上这些因素的综合。再者，心理学一开始只是涉及相对专业学科的知识学习，但到后期，就会拓展到其他领域知识的学习上。学心理学的过程，一般开始都是既迷茫又痛苦，因为知识结构的问题，让我们在学习的过程当中总觉得好象用不到实际生活当中，也无法理解太多的术语，以至于学起来脑袋发晕。但是呢，只要持之以恒，当我们的知识结构越来越完善的时候，我们就可以更加如鱼得水地学习了。因此，持之以恒是最重要的。

从基础的开始学习，再到更深入的分析式的学习，再到实际应用的整合，慢慢地，就很自如了。不过，这本身也是每一科学科的学习特点。相对于一加一等于二的数学来说，文科类的知识，需要当事者具备了能够将知识与生活结合起来的能力。很多学生只注重了书本上的知识，却从未自己认真观察分析过生活中的点点事件，以至了只是学，没有学懂。

所以，对知识带有敬畏之心，拥有持之以恒的毅力，具有敏感度，好的观察力，好的总结能力，好的分析能力，好的记忆力，这些，就是学习心理学的人需要具备的基本。

心理学不等于心理咨询，光善于倾听善于交流没用的，心理咨询只是心理学的一小部分，心理学主要还包括普通心理学、认知心理学、实验心理学、人格心理学、社会心理学、教育心理学、管理心理学、变态心理学、犯罪心理学、统计学、测量学等等。

很多时候并不需要与人交流，而是需要学习者有较强的逻辑思维与理性思维，能够自己设计心理学实验，并用统计与测量的知识对实验加以分析验证。

同时还需要较强的记忆力，因为每种心理学都有大段的理论背景需要识记。只有对各种理论融会贯通，才能在应用中运用自如。

总之，适合学习心理学的人最好是文理思维兼备、能力较全面的人。

1、《哈佛幸福课》

这是一本极具思想启迪与人生励志意义的生活教科书。该书浓缩了泰勒博士幸福课程的思想精华。全书从生活的富足为什么不能带来幸福这一实际出发，以讲授课程的方式对幸福的含义、幸福的感受、幸福的寻找、幸福的实现等关于幸福的话题，做了多角度、多维度的剖析，并介绍了中外现实生活中的众多案例。

在世界著名高等学府哈佛大学，排名第一的课程，不是时鬓的经济学课程，也不是实用的法律课程，而是泰勒博士的`幸福课。泰勒博士被誉为哈佛大学"最受欢迎的讲师"，他的幸福课引起了前所未有的轰动。幸福课受到美国及其他国家主流媒体的关注与报道：美国CNN电视台、英国BBC电视台，美国《波士顿环球报》、《纽约邮报》、《纽约时报》、《福克斯新闻》，英国《时代报》、意大利《新闻报》、《韩国时报》、《印度时报》、《中国青年报》等都进行了积极报道。

2、《真实的幸福》& 《持续的幸福》

这两本书是积极心理学之父马丁·塞利格曼最具影响力的作品。如果你希望让自己过得更加幸福，它们一定会给你带来启发。

马丁·塞利格曼，从“抑郁专家”到“积极心理学之父”塞利格曼博士从“习得性无助”中走来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。他发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。

在幸福1.0理论中，塞利格曼提出追求幸福的三个层次：积极情绪、投入、意义。

第一层次是通过促进积极情绪，享受“愉悦的人生”。

第二个层次是追求一种能够全身心沉浸于生活的状态，进入“投入的人生”。

第三个层次是找到并归属于个人自身的事物并为之奋斗，追寻有意义的人生。这个阶段的幸福理论的核心是：生活满意度。

到幸福2.0理论中，塞利格曼认为，幸福元素由五个构成：积极情绪、投入、意义、成就和人际关系。这五个因素都是可测量的独立元素，每个元素都能促进幸福。虽然每个元素都是一些人的终极追求，但每个元素并不能单独定义幸福。这个阶段幸福理论已不再是主观的幸福感，也包括了含有客观成分的成就、关系、投入、意义。每个人都有通往自己幸福的方式。

3、《象与骑象人》

《象与骑象人》作者乔纳森·海特是著名心理学家，坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。

乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题，归结为10个假设，放在科学的天平上，到底哪些是真理，哪些是谬误?这两个分裂的部分，使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中，而这种争战不仅会影响我们的决策，也会削弱我们的幸福感。乔纳森·海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识，大量引用了古今东西方哲学、文学与宗教中有关人的心理的看法，继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果，来验证关于古老的关于幸福的假设。

乔纳森·海特不仅让我们了解到，之前很多的所谓的“古老智慧”并不是真谛，而且还让我们懂得，如何积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。