工作中碰到挫折怎么办

不管什么工作，多多少少会遇到一些问题。遇到困难时很多人会冲动之下选择放弃，如果不是事业单位或公务员，可能郁闷之下就辞职了。冲动时做出的决定往往会让人后悔，遇到挫折时怎么调整心态，继续处理工作任务呢?以下是小编为您整理的工作中碰到挫折怎么办的相关内容。

如果工作中的挫折或失败是因为自己不小心或失误造成的，那么吸取教训，改过自新就可以了，内疚也许会有，但是不能在内疚中不能自拔。其实你可以坦诚大方地承认错误，只要用心改过，大家都会看到。

如果你在内疚中走不出来，那么可以出去旅行下或在幽美的公园散散步，听听柔和的歌曲，转移一下注意力，没有那么气急败坏了，慢慢地你回过神来会发现，其实只是人生中很小的挫折，根本不算什么。人生大好光阴还在等着你呢。

一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会境遇中，能否真正认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，如何抉择积极或消极的自我意识，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。

换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你的自我意识究竟如何，取决于你是否能够拥有真正的自信。人们常常是看到别人怎么美好和幸运，总希望那些美好和幸运能被自己所拥有，却很少想到完全可以通过努力来改变自己，使自己变得更加聪明、能干和美丽，再塑一个全新的自我。

给自己设定失败目标。要注意，这里特别强调的是“失败”目标。如果你已经被拒绝了五次，那就告诉自己：今年大环境不好，我可以容许自己失败十次，十次以后我会成功。这并非毫无用处的自欺欺人，事实上，人都有一种“实现预言”的心理，一旦有了界限，就会有拼搏的动力。

如此一来，你既减少了消耗在内疚、绝望上的精力，又给了自己再试五次的机会。当然，失败目标列为多少，可以视自己的情况而定。打开三个资源门。这里首先要转变一个观念：凡是利用关系获得的就业机会都是潜规则，都不公平。事实上，这种想法是错的。

人脉也是一种资源，就像你会几门外语、做过哪些社会实践一样，都是求职时可以挖掘利用的。在这里我建议求职者，尤其是应届毕业生，要好好利用三种资源：1、家族资源。2、机构资源，包括来自导师、就业指导中心的就业信心。3、同门资源，即师兄师姐。因为他们跟你的专业相同，就业方向也比较相近。他们为你提供的机会或者建议，肯定是帮助最大的。

工作中遇到技术问题，要不耻下问、迎难而上

机构里学到的东西很多都与实际脱节，或者仅仅是停留在理论的层面，刚毕业的大学生在工作中肯定会遇到很多不懂的东西，要向老同事虚心求教，尽快的掌握基础技能，长期坚持下来就会游刃有余!

面对老板的批评指责，要虚心接受

工作再认真的人也难免会犯错误，老板的批评指责是再正常不过的了，也许从小被家长和老师捧着的你会觉得难以接受，甚至有些沮丧。没关系，少年!BOSS批评你肯定是你工作中有令人不满意的地方，仔细分析，及时改正，不断进步!

面对难以相处的同事，要适当保持距离，换位思考

每个单位里都会有自己不待见的同事，也许是看不惯他的做事风格、说话方式、甚至是他的样貌。拜托大哥，他只是你的同事，不是你的妻子或者丈夫，你们只需要打理好工作就好，如果实现难以接受，尽量不要在工作以外打交道!

一定要学会转换视角。还个角度看问题，问题就会有很大的变化，有许多时候，我们认为是失败的挫折的体会会变成我们的人生财富，要记住一切都是最好的安排，没有一个人会得到他所要的一切，有得必有失。

要学会找到自己的优点和潜力。遇到挫折最大的问题就是会自暴自弃，会自卑，认为自己一无所有，而实际上，你身上有很多的优点，只是没有表现出来而已，所以，一定要相信自己，要找到自己的潜力继续努力。

要学会坚强乐观。要有越挫越勇的勇气和激情。这个世界上，能够帮助自己，拯救自己的只有你的内心，如果你内心强大就没有人能够打垮你，哪怕你在某一方面已经没有一点进展的空间，照样可以在另一方面开花结果。

要学会反思。挫折的时候，人才会发现许多未曾发现的东西，看到许多未曾看到的人心，反思一些未曾想过的问题。一个人的进步主要是思想的进步，如果，你思想通达了，一切都通达了。