怎样认识挫折

所遇到的挫折如竞争失败、恋爱失败、家庭矛盾等。对挫折我们不能消极地忍耐或回避，而应直面正视人生挫折，积极寻求克服和战胜挫折的有效途径，抚平伤痕，向人生的成功目标奋斗。以下是小编为您整理的怎样认识挫折的相关内容。

换个思路方法

如果自己在做一件事情的时候，一直失败，就要好好想想，不要再按照常规思路走下去了，应该换个思路方法了，也许一开始自己就走错了路，选错了目标和方向，就好比恋爱一样，明明对方不喜欢自己，一直拒绝自己，自己还一直穷追不舍，那能成功吗，有时候自己放下了，反而是成功了。

请教高人寻求帮助

遇到挫折失败，如果单靠自己的力量无法走错失败的阴影和痛苦，自己找不到方向和目标，没有了一点信心和力量，那就不要撑着了，不要难为自己，要去请教高人，寻求帮助，让他人给自己指点迷津，不要让自己迷茫困惑。

学会放下明白得失

总感觉自己一直失败，感觉很痛苦，难受，这种情况下，无论做什么事情都是不会成功的，自己心理其实是很清楚的，如果感觉到自己是不会成功的，那就要学会放弃，告诉自己努力了，不会后悔，明白有失才有得，也许放弃，失去了一棵树，得到了一片森林，舍去也是一种大智慧，大成功。

积极的态度。当我们遇到困难时，首先要端正自己的态度。困难有大有小，别一遇到困难就退缩，就堕落，这会让你失去自我，让你失去成功!不管遇到什么事，我们都要抱着战胜它的心里和态度去面对它，挑战它，这样的你才能克服困难。别被困难所吓倒。

冷静的思考。遇到困难的时候呢我们不要着急，不要慌乱，要让自己冷静下来，冷静的你才能想到好的方法来解决问题。人在冷静的时候做的决定和事情比一般时候要正确，所以别让慌乱使你失去了思考的能力。你的冷静就算不能解决你的问题，但至少比失去冷静的你强很多。

找出问题所在。冷静下来的你就要把所发生的事情理顺，在大脑里过滤一遍所有事情，让自己明白到底是发生了什么事，又是怎么引起的，然后找到解决问题的关键，这样能让你相对快速的解决问题。

综合所学知识。知道问题的关键所在就要把自己所学，所知道的知识加以运用。你可以在大脑里先回想一下自己所知道的，然后再把问题的关键和所学知识联系在一起。建议多想几种方案，然后选择比较可行的，这样也能有后备方案。

一定要乐观

挫折来到时不要悲伤，不要绝望，要乐观，当你乐观对待他时，他会变得很好解决，甚至会有让你意想不到的结果。

一定要去好好分析挫折

要分析一下挫折的来因，要把他搞清楚，这样你才能知道哪里出了问题，应该从哪里开始解决它。

一定要把它看作是一件好事

为什么说要把它看做一件好事呢?因为我们都知道，风雨过后一定过会见彩虹的，挫折也是一样的，只有经历它，解决它才能见到彩虹，所以不要把它当做坏事，要把它往好处想。

一定要认真对待

即使再小的挫折也要认真对待，不要马虎，小挫折也会给你很大的帮助，也会给你很大的打击，所以一定要认真。

调整方向：如果做同样一件事总是遇到挫折，而自己的方法和实际操作都没有问题，是时候调整下方向了，思考下自己是否不适合做这件事。

询问意见：如果遇到挫折，不妨问下身边知道你在做这件事的人，从他们的一见钟找到自己的不足和缺陷，下次注意更改。

寻求方法：上帝在为你关上一扇门的时候，一定也会为你打开一扇窗，不要长期沉迷于悲伤和懊恼的情绪中，应换个角度去思考新的解决方法。

适当发泄：诚然，我们也该承认在有些时候，总是做任何事都不顺，从生活的角度来看，事情都是无法一帆风顺的，要学会适时发泄情绪。

转移注意：如果一段时间心情特别不好，做什么都觉得不够得心应手，不妨先把手头的事情放一放，转一下注意力，回头再来处理可能有不一样的感觉。

整理头绪：如果事情发展在一定的阶段遇到瓶颈，不妨花点时间仔细整理下头绪吧，把所有的流程和实践过程整理清楚，下次再遇到就不会这样麻烦了。