面试时如何克服紧张心理

通常情况下，求职者在接到面试通知电话时都会比较紧张，甚至忘记在结束说谢谢这类基本的礼貌用语。这样的语言表达能力上的小问题是不容乎视的，因为往往是这样的小问题把大学生拒在了公司大门之外。以下是小编为您整理的面试时如何克服紧张心理的相关内容。

面试时如何克服紧张心理

诚信的简历是获得工作的保证。很多应届大学毕业生都想很快得到自己理想的职位，然后在这个职位上痛快淋漓地施展自己的满腹经纶。但是正确认识职场现状是很有必要的。如果连面试的机会都得不到，又何谈获得自己理想的职位?那么究竟怎么准备才能获得自己理想的职位呢?

很多同学说，我把自己的求职简历写得漂亮一些不就行了吗?问题是，求职简历并不是在要毕业了，找工作前自己随便写出来的，简历上的东西一定是要真实!就像你不是清华北大毕业的，你就不能写自己毕业于清华大学或北京大学。简历是用大学的前三年自己精神与肉体的运动的轨迹写出来的。因此简历的内容必须是真实的。

此外在面试中，面对面试官提出的问题，应届生要尽可能地克制自己求职时的紧张情绪。沉着、冷静，才能在面试的过程中良好发挥。要以诚实、稳重、谦虚的态度来表达自己，尽量给面试官留下诚恳、可靠、成熟又干练的印象。面试结束后要适时的将自己事先准备好的问题在最恰当的时刻提出来，离开时一定不能忘记向面试官表达感谢。

如何克服紧张心理

面试语言要简洁流畅 面试有着严格的时间限制。因此，面试语言要做到要言不烦、一语中的。同时，语言要有条理性、逻辑性，讲究节奏感，保证语言的流畅性。切忌含含糊糊，吞吞吐吐，这会给考官或主持人留下坏的印象，从而导致面试的失败。因此，应试者一定要注意面试语言的简洁性和流畅性。

不要紧张 有些应试者尽管在面试前已做好了充分的心理准备，但是一进面试室就紧张起来;有些应试者在答辩中遇到“卡壳”时，心情也立刻变得紧张起来。怎样解决在这两种情况下出现的心理紧张呢?我们要分析紧张的原因。

这种极度的紧张是由于应试者的卑怯心理和求胜心切而造成的。因此，应试者一进面试室，应该去掉“自愧不如人”的意识，确立“大家都差不多，我的水平与其他人一样”的意识，有了这种意识，紧张的情绪就会减少一大半，随着面试的开始，紧张情绪就有可能完全消失。

对于遇到“卡壳”而紧张的问题，如果抱着“能取胜则最好，不能胜也无妨”的态度，紧张就会即刻消失，很快就进入正常的面试状态，有可能出现“柳暗花明又一村”的境界。所以，应试者在面试中一定要注意不要紧张。

我们如何克服紧张心理

首先吸气，尽可能地让自己的肺部充满空气，姿势随意。 (2) 双手轻轻置于肋骨的下部，缓缓抬头，同时暗示自己“我很放松”。吸气要做到缓慢而自然，要用腹部的力量吸气，胸膛不要剧烈起伏。屏住呼吸，放松全身肌肉，再将空气均匀平缓地呼出。很多时候，只要一次深呼吸便可让人平静下来。

睡一个好觉 面试前，很多人睡不好觉。固然，这与紧张有关，但多数时候，还是因为他们太重视睡觉的意义了。他们往往喜欢推论：太紧张——睡不好觉——明天精神肯定不好，面试要糟，搞得自己越来越紧张，以至于只能在极度困顿时才能入睡。

以轻松的态度对待睡眠的意义，你便能如平时一样自然入睡。另外，如下一些窍门可助你入眠： (1) 适当活动。对于整日伏案工作，静坐不动的人来说，入睡前散散步或做做操有助于睡一个好觉。

尽量松弛。平躺在床上，深呼吸一次，把注意力先集中在一个具体部位，如脚趾，然后从此端开始，放松至全身。 喝杯热奶。奶粉的一些成分可有助于睡眠。

如何克服面试紧张

目标公司给你而试的机会，说明在这个企业中有人喜欢你，并且相信你 能够做出自己的贡献。你并不是去接受盘问审讯的，而是争取自己的机会的。

如果这个面试不成功，你还有另外的机会，有很多公司会招聘新员工 。每一次面试都是一个很好的学习机会，能够让你在以后的面试中表现得更好。

坐在你对面的面试官曾几何时也坐在你的位置，就和你一样。在微微颤抖着双腿的面试中他们获得了成功，得到了_」几作的机会。每一个人都有过这样的经历，他们都能明白这是怎样的情况，怎样的感觉。

和每一个人一样，面试你的人有自己的朋友和经常一起出去玩的同伴，他们并不是每时每刻都这么正式这么严肃。试着把你的面试官当成一个平常人来交往和对待。

如果小组面试，那么，你还可以想，我是适合这个公司的。公司不会错过任何一个合适的人才。我比同一小组的更有优势。他们说不定比我更紧张呢。

?