如何正确选购防晒霜

一、挑选：清爽出行，防晒也要减负

如何正确选购防晒霜?夏日当然是要选择清爽、长效、防寒防水、抗UV的防晒产品，除了讲究防晒功能之外，还要考虑防晒品的质地，尽量选择清爽不油腻的质地，才能适应夏天的炎热气候。

其实轻薄型的防晒还有一个优点，就是不易使得皮肤毛孔堵塞，影响肌肤肤质，厚重的防晒品一般会在皮肤上形成一重“屏障”，虽然紫外线不会射入皮肤，但同时也遮挡了皮肤正常的呼吸，形成毛孔堵塞，造成不健康的肌肤出现。

二、标志：教你看懂防晒标志

琳琅满目的防晒品中，姑娘们一定都注意到了上面都会有一些标志，如SPF、PA等，这些系数到底有什么意义呢?今天教你看懂防晒产品上的标志。

1、SPF：SPF是防护UVB能力的体现，指对受到防晒产品保护的皮肤表面引起最小晒斑所需紫外线能量与对没有防护皮肤造成相同红斑所需紫外线能量之比，简单讲就是防晒红的。比如说：不涂抹产品时，在太阳下晒1分钟就会发红，涂了SPF30防晒霜后，在太阳下晒30分钟后才会出现皮肤发红。

2、PA：PA针对的是UVA，指引起受到产品保护的最低皮肤色素沉着所需能量与未经保护而产生相同色素能量之比，简单讲就是防晒黑的。PA和SPF一样，也是一种防护能力的标示。

三、产品：防晒用品，适合自己才好

1、在购买前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，干性肌肤应选择质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，中性皮肤可以用乳状的防晒霜。

2、计算一下SPF值。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜，皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜，对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。室外工作、高原人群、孕妇均是需要防护的重要人群，只要无防晒剂过敏，便可放心使用。日常出门建议使用SPF15左右、PA++左右的防晒霜。但是对于6个月以下儿童使用防晒剂需遵从医嘱。所以这个年龄段的儿童进行防晒的话，采用遮阳伞、防晒衣这些手段为好。

3、购买前可以在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

每天服用一片维C。维C具有美白、抗氧化等功效。养成每天吃维C的习惯有益于防晒。

春季防晒：春季风大，出门前要做好补水的准备;春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了;涂抹隔离霜，因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气。

夏季防晒：大量喝水(最好加有葡萄糖的水或盐水)，日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时可保持肌肤的水分充足时美白肌肤的首要条件;选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品;深色长袖外套，帽子。

秋季防晒：很多人都认为秋天没有夏天的阳光那么强烈， 但是紫外线还是挺厉害的，出门还是需要涂防晒霜的，最好用spf15-20左右的;加强保湿，因为秋季日夜温差变化很大，皮肤的代谢、皮脂分泌都需要一段调整期，这时的皮肤状况很不稳定，加强皮肤的保湿修复，才能为即将到来的严冬预做准备。

冬季防晒：SPF15防晒系数的防晒霜，要记得经常补擦，因为这个洗漱的防晒霜防晒持续时间较短。

什么时候需要防晒

大家都知道，防晒主要是防紫外线，紫外线是不会发热的，当你在爬山时，越往上山风就越凉，紫外线也就越强;在大海上也是同样的，海风让你感觉凉爽，然而紫外线已经达到极强的程度，所以并不是有太阳的天气我们才需要防晒，即使在云层很厚的阴天也是要防晒的，百分之九十的紫外线是可以穿透云层的。所以最好一年四季都要做好防晒工作。

什么时候涂抹防晒霜

很多人习惯出门前再涂抹防晒霜，随便抹一点就以为可以起到防晒作用了，其实这是不对的，由于防晒霜中有效成分渗透到皮肤角质层后，才能发挥长时间的保护作用，所以建议出门前30分钟涂抹完毕，至少要涂抹一块钱硬币大小，才能起到防晒作用。

一天使用几次

防晒产品在暴晒位置涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以要及时洗去重新涂抹，以确保后期防晒效果。

防晒系数怎么选择

防晒产品并不是系数越高越好，在不同的环境下，选择不同系数的防晒产品，一般防晒霜都有标示SPF和PA。SPF指产品防中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。如果防晒霜SPF值是8，那么涂抹一次理论上可保护的时间是20*8=160分钟，以此类推。PA标示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止晒黑的能力，P+表示有效，P++表示相当有效，P+++表示非常有效。所以要根据不同的环境选择合适的防晒产品。

防晒的意识和观念，现在的大多数人会在夏天用防晒，其他时间不怎么用，其实正确的防晒观念是一年365天天天防晒，甚至要终身防晒。因为只要我们每天睁开眼睛就会有紫外线UVA伤害到我们。

夏天出门带遮阳伞也要涂防晒霜，因为遮阳伞会阻挡一部分紫外线，但一部分紫外线射到地面，再折射到伞里，再反射到我们皮肤上。

确选择防晒霜，防晒霜分为物理防晒和化学防晒，顾名思义，物理防晒像镜子一样是反射光线的，更适合婴儿和敏感性肤质使用，一般物理防晒的成分是氧化锌、二氧化钛;化学防晒里面有化学添加剂，涂在脸上，是用化学添加剂来吸收紫外线再转化成能量释放出去，在脸上会有化学反应。大家在选择防晒时，一定看清楚，有的防晒只防UVB,不防UVA;最好的防晒是又防UVB,又防UVA.还有一个指标是防晒黑时间，也就是PA+,一个+号代表防晒黑2个小时，两个+代表防晒黑4个小时，以此类推.....

防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。