如何简单补涂防晒霜

如何简单补涂防晒霜?相信大家买防晒霜的钱没少花，每天也认真的涂抹，怎么还是黑、黄、暗沉齐发，说好的抗UV、防紫外线，让肌肤不要黑下去的美丽传说难道就是谣言而已么?

补涂防晒霜

妹子们如果是要补涂面部防晒的话，那么可以直接补涂之前涂得面部防晒霜就可以了。妹子在补涂面部防晒霜的时候，首先需要用吸油纸将面部多余的油脂吸走，或者是喷保湿喷雾在面部，然后用纸巾将多余的水分吸走，之后再直接取足量的防晒霜，轻拍至整个面部就可以啦~

补擦防晒粉饼

如果妹子们是化了妆，不好补涂防晒霜的话，那么妹子们可以直接选择带有防晒效果的粉饼或者是气垫，每个一段时间补涂一下就可以了。不过在补涂之前的话，同样建议妹子们先用纸巾将面部的油脂先吸除干净，然后再补涂哟~

身体防晒如何补涂?

补涂防晒霜

如果大家要补涂的是身体防晒的话，那么也可以直接取足量的防晒霜涂抹在身体肌肤处即可。不过建议在补涂之前，最好也先用纸巾将身体肌肤处的汗液或者是油脂等吸干净，然后再进行补涂会比较好哟~

补防晒喷雾

如果是想要补身体防晒的妹子们，还可以直接补喷防晒喷雾。当大家感觉防晒需要补了，那么首先也需要将身体肌肤用纸巾进行简单的清洁，然后取出防晒喷雾，将其放置在距离身体肌肤15cm处，轻轻喷在身体肌肤就可以啦~

首先，选择合适的时间外出。一般情况下，早上傍晚太阳的辐射小，而中午那会辐射是最厉害的，所以，为了自己的皮肤着想，我们还是尽量选择早上或者傍晚出门。

全身武装。如果需要出门，必要的全身武装是必不可少的。防晒伞、墨镜、防晒服、帽子等都可供选择，必要的遮挡可以保护我们的皮肤。但是选择一定要正确，例如晴雨两用的伞就尽量不要用，要用还是用专门的遮阳伞吧。

涂防晒霜。越来越多的朋友会在夏天出门的时候选择涂防晒霜，当然，这是一种方法，但是也有一些需要我们注意的地方。防晒霜必须在出门20分钟前涂抹才有效，且需视不同的情况涂抹不同SPF的防晒霜，SPF越高防晒时间越长。要视自己的皮肤情况选择最适合自己的防晒霜，并且防晒霜的作用是有一定时间的，过了时间要及时补。同时，不能因为阴天就放松了警惕，夏天的阴天紫外线也是相当高的。这些的这些都是我们要注意的，所以并不是说涂上防晒霜就能高枕无忧了，我们要正确使用防晒霜才可以。

做好日常的营养。有一些营养物质有利于我们夏天的美白、例如维生素C、维生素E，代表水果就是西红柿、西瓜，而有些食物可能不利于我们防晒美白，譬如韭菜、芹菜。所以说，要想我们的皮肤好好，一定要跟上日常的营养。平时还应该多喝水，保持身体水分的充足供应。

1.提前20分钟涂，每两个小时就要补涂防晒霜

并非要你掐算着时间严格按照2小时来补涂，但是差不多过段时间就要记得补涂一下，面部最便捷的就是防晒粉饼，几个小时补一下，即保持妆容清爽，还能抗辐射!

2.对号入座，4类人选对4种面部防晒

如果你是无妆不爽的彩妆达人，就用带SPF指数的底妆，别忘记了用防晒粉饼随时补充防晒;如果你是素面美人，选择一款适合你肤色的隔离霜，防晒同时修正肤色;如果你是美白狂人，就选择美白类防晒品，防晒的同时还能抑制黑色素的增长。

3.要健康肤色就用美黑产品来防晒

使用防晒产品前中后都要做足功课，用之前要彻底去角质，让有效成分更好地渗透;涂抹要均匀，不妨借助海绵块;涂抹完要晒至少20分钟才能吸收，再穿戴衣物。

4.贪清爽就只涂薄薄一层

还是建议选择轻薄透气的产品，也不能盲目的往厚里涂，太厚了不容易吸收，肌肤也不呼吸不畅，反而影响了防晒效果。

5.包包和车里常备防晒品

选择常温、干燥的地方保存，在家里和办公室各放一支，出门和下班前涂抹，如果长时间外出，最好随身携带帆布或者藤条包包，比较透气，并尽量把包放在阴凉处。

防晒倍数指的是防晒霜外包装上标明的SPF和PA的值，分别代表防护UVB和UVA的能力。

PA：主要是防护UVA的(防止晒黑)。这是日本的防晒指数测量标准。一般情况下，PA的防护能力用+来表示，“+“越多， 防止UVA的效果越好，有效防护时间越长。

SPF：主要是防护UVB的(防止晒红晒伤)，对UVA没有防护能力。常见的SPF指数有15、30、50等。该指数代表使用防晒产品后，未经保护的皮肤可以承受的日晒时间的延长倍数，数值越高防晒能力越强。但是也不是倍数越高防晒效果越好，选择SPF15 PA++就可以满足日常上班上学的防晒需求了。在户外时间较长的人群可以选择SPF30 PA+++。而只有需要去海边这些会被暴晒的地方才需要用到SPF50 PA++++的防晒，日常真的真的用不到。

那么我们平时该怎么来选择适合自己的SPF和PA呢?

→户外活动/运动/游泳等：SPF30+，PA+++

→日常通勤或者逛街等：SPF15-30，PA+/PA++

→日常坐办公室或者室内比较多：SPF15，PA+