防晒霜如何涂

脸部清洁至关重要。

防晒霜如何涂？不论你用任何护肤品，不论护肤品多好多贵，如果脸部清洁不到位，只会起到相反的效果和作用。或者让你的肌肤问题更加层出不穷。说这么多，只是想提醒各位爱美的人士，涂抹防晒霜或者其它护肤品之前，无论如何不要偷懒随随便便洗个脸就开始往脸上抹东西了。彻底洁肤后再抹!

接下来是拍水。

洗脸后就是直接拍水，最好在洗脸后两分钟内进行。不知道你有没有发现，如果洗完脸没有立即拍水，面部很快就紧绷了，感觉很不舒服。所以要尽快把最基础的保湿润肤水拍上，最好用专门的化妆棉，让水更均匀地吸收。

保湿乳液或者面霜再打底。

如果拍完水就直接涂抹防晒霜的话，细心的你会发现，不用几次，脸面就会像脱皮一样，怎么抹怎么起皮，怀疑自己是否应该去角质了。其实就是基础的保湿工作还没有做得更完善，最好在拍水后再涂一层保湿乳液或者面霜，再进行防晒工作。

防晒霜上场。

终于到了防晒霜上场了，用之前一定要记得摇一摇，使其成份均匀。不摇的话倒出来会发现防晒霜很稀且不均匀。然后分别在两颊，额头，鼻子，下巴等重点部位抹上适量的防晒霜拍开，涂抹均匀就好了。

需要补涂吗?

以前的防晒霜由于成份和功效的原因，基本上隔2~4个小时就需要补涂一遍，才能达到防晒的目的。现在很多品牌的防晒霜防晒时长都在6~8个小时，所以如果早上十点涂上后，基本上可以管一整天，省去了很多麻烦。购买的时候一定不要忘了了解防晒时间长短哦。

记住每天涂每天洗。

防晒是相当漫长的过程，不是一天两天一年两年就可以终结的。基本上从你在意容颜那一刻起，防晒就和吃饭一样，必须天天进行，直到你容颜老去，你不再在意时光在脸上留下岁月的痕迹。不论春夏秋冬，都要记得防晒，才不会在中年时期为色斑惆怅。每天睡前也要记得清洁皮肤，否则新的肌肤问题就会亲睐你啦，在爱美的路上，千万不要偷懒哦。

涂防晒霜：出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜，要保证你所涂的防晒霜适合户外运动，防水防汗，只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。防晒霜的防晒时间是有限的，防晒时间(分钟)等于SPF(防晒指数)乘上15 分钟。

戴防紫外线的眼镜：对面强烈的阳光加上各种物体的反射，人的眼睛会接受很多的紫外线反射，紫外线不仅能把眼睛晒伤，如果长时间接受紫外线可能会引发白内障等其他眼疾。佩戴这样一幅能防紫外线的眼睛对于夏季出行的人百利而无一害。

遮阳伞不可少:炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服，长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变，遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。

穿长袖长褂：穿长袖长褂的目的就是尽量大面积的把自己武装起来避免皮肤被长时间高强度的暴晒，起到防护作用。

避开最强时间段：上午10点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段，没有非常必要的大事，尽量待在室内，不要出门。

耳朵，是基底细胞癌第三大频发部位。基底细胞癌占非恶性皮肤癌病例的80%。

头皮，很多人从来没想过应该给头皮抹防晒霜。直到暴晒后梳头才发现头皮已经被晒伤，严重的会引起脱发。

眼睑，眼皮相对较薄嫩，更容易被晒伤及导致皱纹早生。美国《消费者报告》杂志建议，每隔一段时间就该用具有防晒功效的眼霜涂抹眼睑。

腋窝，汗量较大，即使涂抹了防晒霜，也很容易被“冲掉”。因此，腋窝应涂抹防水性强的防晒霜。

肩膀，除了防晒衣外，普通材质的衣服无法很好地阻挡紫外线侵害。因此，肩膀也应该涂抹防晒霜。

脚部，特别是脚背对日晒最敏感，很容易晒红晒黑。因此，应当将双脚冲洗干净，在整个脚面均匀涂抹防晒霜。

1、分次使用保证充足防护

事实上，只要不外出或长时间暴晒于阳光下，每日防护的重点一般在以上下班途中的数十分钟。可选择指数较高的防晒品(SPF25，PA++以上)，将一次涂抹的量分为两份：出门前30分钟涂抹一次，等皮肤充分吸收、不再感到黏腻时，出门前再涂抹一次，即可基本保证途中的完备保护。

2、制定更完善的防护措施

生物防晒是前两年就提出的防晒概念，即除了皮肤表面的紫外线防护膜外，同时也在皮肤细胞形成一层保护膜，对细胞(特别是细胞膜和DNA)进行防护，最大程度上消除UVA的伤害。

3、即时补擦

别指望早上出门时擦的防晒霜能保持一天的防晒效果，那是不可能的。每2-3小时能补擦一次最好，这样才可以保证防晒的效果。

4、底妆也有防晒指数

想要有更好的防晒效果，不妨给肌肤再多一层的保护。若底妆也能加入防晒指数，不仅会更有保证，更加能减少因化妆造成的防晒霜脱落带来的影响。