脸上长痘痘如何调理

?夏季天气炎热是长痘的高峰期了，感觉可恶的痘痘可以肆无忌惮的出现在脸部皮肤的每个部位，特别是下巴处很容易滋生痤疮的问题肌肤。那脸上长痘痘如何调理呢？跟小编来了解日常简单有效的祛痘小妙招。

祛痘小妙招一：温水洗脸

容易长痘痘的皮肤相对来较为敏感，还有就是油性皮肤和混合性皮肤油脂分泌旺盛所致。所以每天认真彻底清洁洗脸，洁面的时候，选用温和的洗面奶搭配温水洗脸，减低对皮肤的刺激性，将脸部的污垢和油脂彻底清除干净。保持肌肤的洁净度有效避免痘痘的滋生。

祛痘小妙招二：尽量少化妆

特别是炎热的夏季要尽量少化妆，少使用化妆品，底妆使用的化妆品都属于粉质类的产品，皮肤出汗的同时很容易啊、将其吸附于毛孔内，，但如果因为种种原因要化妆，那么建议使用清爽不油腻的化妆品，晚上回家后认真卸妆清洁皮肤。

祛痘小妙招三：清淡饮食，适当运动

夏季护肤应尽量保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水具有一定的养颜排毒作用，适量适当的进行运动出汗也是排毒养颜的一种护肤方法，这样才能由内而外的养成健康美丽的年轻态肌肤。

祛痘小妙招四：调节内分泌平衡

保持良好的心态能帮助皮肤和人体保持新陈代谢正常运行，规律作息时间和饮食合理对内分泌调节很有帮助。同时对皮肤保养的益处很有效果。

自制美白面膜去痘印:西红柿蜂蜜面膜

材料:西红柿、蜂蜜

做法：新鲜的西红柿洗净后起皮捣烂成泥状，加入是适量的蜂蜜混合搅拌均匀，清洁洗脸后将其涂在脸部皮肤上，有痘印的部位可轻轻按摩利于肌肤的吸收，大约15分钟后温水洗净，然后涂抹上具有去痘印作用的美白产品效果更佳。此款自制面膜具有美白去痘印的效果。

自制美白面膜去痘印：面粉酸奶面膜

材料：酸奶、面粉

做法：适量的酸奶和面粉一同放入干净的容器中，用面膜棒混合搅拌，清洁洗脸后将搅拌均匀的面膜涂抹于面部皮肤上，大约10分钟以后温水洗净，然后用冷水冲洗一遍即可。坚持使用具有护理美白，祛痘去痘印的美容护肤功效。

自制美白面膜去痘印：牛奶珍珠粉面膜

材料：纯牛奶、珍珠粉、蜂蜜

做法：此款面膜的制作方法很简单，将以上三种材料取适量混合调制均匀，洁面后敷于脸部皮肤上，保持15-20分钟用温水洗净，再用冷水冲洗一遍收缩毛孔即可。牛奶和珍珠粉都具有很显著的美白护理效果，二者结合使用效果更佳，与蜂蜜混合使用具有保湿滋润和美白去痘印的多重护理功效。

美白面膜敷多久一次

美白面膜怎么用呢?一般敷面膜的时间大约控制在15-20分钟即可。建议按照自己的肤质进行选购使用，才能发挥更好更显著的效果。另外，要想去除痘印并不是一天两天就能解决的，一定要坚持护肤之道。最快1-2个月一定能有初见的效果。

预防痘痘肌肤要点1：合理的饮食疗理护肤方法

脸上长痘痘的很多因素是因为人体内分泌失调以及内调毒素过多所致。这一点大家一定要重视的。当然，日常的饮食疗法也是起到密切的关系，造成起床做好洁面护理后，空腹一本温开水起到排毒养颜的作用，平日多吃富含粗纤维食物能促进肠胃的蠕动，增强人体的新陈代谢功能，多喝水多吃水果蔬菜，帮助将体内多余的毒素和油脂清除排出，从而预防痘痘的滋生。

预防痘痘肌肤要点2：清洁皮肤疏通毛孔

每天做好清洁洗脸，保持脸部毛孔畅通状态是对预防粉刺黑头、青春痘等重要的条件。特别是爱化妆的MM，如果不认真做好卸妆和清洁洁面的护肤工作，很容易导致堵塞毛孔，形成毛孔粗大引发痤疮的肌肤问题产生。大家可根据自己的肤质定期做清洁面膜有助于清洁毛孔内的污垢和油脂，有效避免痘痘的滋生。

预防痘痘:肌肤要点3：促进皮肤新陈代谢功能

要想达到祛痘的效果，首先一定要找出长痘的原因才能对症下药去除脸部的痘痘。导致痘痘滋生的原因有很多，其中皮肤新陈代谢异常缓慢，使得肌肤不能正常更新，很多垃圾无法排出也是导致痘痘生长的主要原因。每天洗脸完后可适当的进行脸部按摩，顺着皮肤额淋巴走向按摩，能有助促进血液循环和新陈代谢功能。帮助改善和抑制痘痘的滋生。

预防痘痘肌肤要点4：做足防晒工作

防晒护理是老生常谈的护肤问题了。太阳的紫外线是对皮肤伤害最大的凶敌，很容易导致皮肤黑色素滋生沉淀，引发青春痘、皮肤干燥、雀斑等问题肌肤的出现。特别是容易长痘痘的肤质，一定要做足做好防晒护肤的工作，涂抹防晒霜、佩戴太阳伞和其它的防晒工具，避免减少太阳光的直射导致痘痘诱发。

祛痘小妙招：胡萝卜汁敷脸

脸上长痘痘怎么去除呢?青春痘的治疗方法有哪些呢?大补啊不妨试试小编给大家分享的用胡萝卜敷脸祛痘的方法。将胡萝卜洗净后切片放入锅中加入清水煮烂成泥状，放温凉后过滤出汁水涂抹于脸部有痘痘的部位，建议每天涂抹1-2次，坚持一小段时间会有明显的改善效果。

祛痘小妙招：自制酸奶面膜

晚上做好洁面护理后，将当天喝剩的酸奶与适量的珍珠粉混合调制均匀后涂抹于长有青春痘的部位，也可直接涂抹全脸，注意避开眼周，大约半小时后洗去即可。长期坚持使用能有效的达到祛痘去痘印的现象，同时具有一定的消炎作用。

祛痘小妙招：认真有效的清洁皮肤

其实不单是处于青春期的美女才会长痘痘，很多朋友因为后天的种种因素导致皮肤滋生痤疮的问题肌肤很常见。就如日常不正确卸妆洗脸是导致粉刺青春痘滋生的主要原因。所以，每天早晚各一次一定要认真洗脸清洁肌肤，选用适宜的洗面奶洁面产品，有效认真的清洁污垢保持肌肤的洁净度。

祛痘小妙招：及时给肌肤保湿控油

夏季温度过高，特别是油性皮肤油脂分泌旺盛，堵塞毛孔的情况下很容易滋生痘痘肌肤了，此类肤质更需要做好保湿和控油的护肤工作。调节好皮肤水油平衡态，清洁洗脸后及时给拍上爽肤水和保湿乳液水皮肤保养很有效果。