怎么消除黄褐斑

色斑是女人美容的天敌，可能不知不觉中有了色斑还不自知，不知为何突然就出现了，黄褐斑更是不少女性的头号天敌，那么女人脸上长黄褐斑怎么办，怎么消除黄褐斑呢?

黄褐斑如何治

1、黄褐斑如何治之饮食均衡

饮食要均衡,营养结构要合理,避免进食一些辛辣刺激类的食物,日常生活中要注意多吃一些富含维生素的食物,如西红柿、黄瓜、胡萝卜、薏米、牛奶、豆类、柑橘、草莓、鲜桃、山楂等。

2、黄褐斑如何治之注意防晒

如果在紫外线较强的时候暴晒了很久,为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象,甚至干裂,这时应注意补充水分,用含保湿成分的润肤乳涂在面部,再用手掌轻轻地按压面部,以促进皮肤对水分的吸收,这样,反复几次之后,皮肤即可恢复原有的保湿能力,保持皮肤屏障。

3、黄褐斑如何治之激光治疗

由于黄褐斑在病理生理上表现为黑素细胞异常活跃的特殊性,在能量选择上只针对黑素细胞内或细胞间的黑素颗粒进行选择性光爆破,通过低能量、多次光爆破作用使黑素细胞功能失活或抑制,同时,黑素颗粒的多次光爆破,可以使黑素颗粒更微小化,更有利于被吞噬排除,这不仅可以改善表皮色素,还可以纠正皮肤血管异常、炎症,不失为一种很好的治疗黄褐斑的方式。

4、黄褐斑如何治之敷面膜法

4.1、盐醋美白祛斑面膜:食盐2克、白芷12克、菊花粉6克、白醋6毫克。

做法:将白芷粉与菊花粉调和在一起,再加入食醋以及适量的纯净水调成糊状,在晚上洁面后,均匀的敷在脸部,30分钟后用温水洗净即可。

功效:盐醋美白祛斑面膜有着去除脸部各种因色素堆积的色斑,搭配食盐可以起到清洁皮肤的作用,而白芷具有活血化斑、菊花抗菌美容、白醋化斑白肤的作用,这些搭配起来就可以起到很好的祛斑效果。

4.2、地瓜祛斑面膜:地瓜1个、鸡蛋、牛奶。

做法:地瓜洗净去皮,放进锅中煮熟,然后捣烂成泥,加入鸡蛋清和牛奶减半成糊状,放凉后敷在脸上,20分钟后用水洗净。能够为肌肤补水保湿,淡化黑斑、黄褐斑,令皮肤白嫩细滑。

功效:地瓜除了味美,它的营养成分也是不容忽视的。此地瓜面膜可以补充肌肤遗失的水分,使得肌肤光滑细腻,可以去除黑色斑点。

黄褐斑的食疗方法

1、绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

2、丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。

3、柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和strong族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、益母草茶:益母草煎水代茶饮,或用益母草曝晒干,烧灰,洗面,可使皮肤嫩白。

5、枸杞菊花茶:枸杞子6克,菊花3克,泡开水,每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用,可防治色斑。

黄褐斑的饮食和注意事项

1、黄褐斑的饮食注意事项

黄褐斑的患者在日常饮食上要格外的注意,尽量不要食用一些带有辛辣刺激性的食物:比如葱姜蒜、咖啡、桂皮、辣椒等,因为这类食物很容易会导致患者病情的加重或复发。建议患者吃一些米粥、馒头、豆腐、瘦肉、芹菜、藕类等比较清淡的食物,这些食物主要是以清淡为主,而且容易消化营养也很丰富,长期食用可以在一定的程度上改善黄褐斑所带来的皮肤损害。

患有黄褐斑的患者尽量避免食用鱼、虾等一系列的海产品,这些海产品中含有会导致人体过敏的物质患者食用过量的话很容易就会导致黄褐斑病情的加重甚至复发。大家可以适当的饮用一些牛奶,因为牛奶能够改善细胞的活性,起到延缓皮肤衰老、使皮肤保持光泽细嫩的作用。

2、黄褐斑的其他注意事项

定期查体,排除内脏疾病引起的黄褐斑;

保持愉快的心情,学会释放压力,特别是长斑之后,焦虑可以加重病情;

作息规律,避免长期熬夜,适当锻炼身体,拥有健康的身体对祛斑很重要;

紫外线是黄褐斑的罪魁祸首之一,外出一定注意防晒,正确涂抹有效的防晒霜,使用遮阳伞,戴宽沿帽等,长斑后,即使冬天、阴天也应适当避光;

少看电视、电脑,远离电离辐射;

忌烟酒、辛辣刺激性食物,多饮水,不饮咖啡,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便通畅;

黄褐斑的高发人群

压力大的女性

读书的时候有升学压力,毕业后找工作或者已经工作的人就有工作压力了。现代女性更喜欢在职场打拼,容易造成长期睡眠不足、精神压力大等现象,导致神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降等,容易造成皮肤色素沉淀。建议处在这一时期的女性朋友,在打拼事业的同事也要注重健康,尽量养成良好的作息,让生物钟变得正常,再配合清洁、保湿、防晒等生活美容的方法,让色素沉淀的现象得到好转。

更年期女性

女人过了40岁就接近更年期了,这是女性卵巢机能衰退,激素分泌不足,也很有可能出现黄褐斑。更年期是女性生殖器(卵巢或子宫)肿瘤的高发时期,这些疾病均可能导致黄褐斑悄然出现。所以,中年女性颜面黄褐斑突然增多绝不可掉以轻心,应及时做妇科及盆腔B超检查以排除肿瘤的可能。