快速有效地祛斑方法

每天工作或是煲剧而熬夜通宵，而且不注意生活饮食，就会造成内分泌失调，从而导致脸上肤色不均，粗糙暗黄，斑点越来越多等皮肤问题。要想赶走暗黄，去除斑点，就来看看我今天向大家介绍的小窍门和推荐的产品吧。以下是尚艺美容小编为你整理的快速有效地祛斑方法

预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，皮肤涂以防晒霜并打伞、戴帽。内补：滋阴补肾、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维生素C。

在每个人的体内都有叫做黑色素的蛋白质，存在皮肤基底层，当紫外线照射到皮肤上，刺激麦拉宁色素，生成多巴。多巴释放出黑色素，最终到了肌肤表皮层，形成斑点。这时候，你就急需要使用祛斑精华露等有效温和的祛斑产品了。它能有效淡化斑点，坚持使用还有美白祛斑的作用。

按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。

每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。

雀斑，主要是遗传而来的，还有一些是自己的不良习惯导致的，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，斑点变谈，皮肤光亮。

黄褐斑，又称蝴蝶，斑肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高于皮肤，常见于面部，对称于两颊，口周等部位，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。针对这种斑点，冬瓜汁、白醋等适量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

晒斑，现在是大多数人头疼的了，大家都不怎么习惯涂抹防晒产品在紫外线下，而且不健康的日晒也同样会伤害面部皮肤造成晒斑。晒斑是晒太阳引起的，因此好发于40、50岁的中年人男女性皆可，但也有人较早在20、30几岁就已长出。晒斑在临床上是境界分明的褐黑色斑点病灶可由芝麻大至十元硬币大小。好发部位是脸部、手背、背部、胸前、上下肢，但以脸部病灶较大且较明显。这类的主要方法就是，避免在阳光下的暴晒尽量减少紫外光的照射，合理饮食，早睡早起。还可以每天补充一些果汁来调节，胡萝卜汁，西红柿汁都不错。

老人斑，中年之后不只在晒太阳的部位脸、手、小腿甚至头皮、背上、胸腹部都可能产生，但是数目多少与个人体质有关，一般说来，日晒量大的人有较容易产生，这种的斑点，也要避免阳光暴晒，补充足够的水分。

最简单但最有效的方法就是用柠檬水洗脸，丰富的维生素C能有效清洁滋润肌肤，美白和祛斑效果都很好。但要注意的是，不要直接用纯柠檬汁洗脸，那样会很刺激肌肤，对皮肤不好，最好用温水稀释一下。

用榨汁机把柠檬榨成汁，然后用棉签蘸上一点柠檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些护肤霜，可以有效淡化斑点，祛斑效果非常不错。

将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净，达到美白祛斑的作用。晚上效果最佳。

用柠檬汁加上一点蛋清敷脸，不仅可以深层清洁肌肤还可以美白。大概敷15分钟左右，然后用清水洗干净就可以了，晚上敷脸效果更佳。

将一只新鲜的柠檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸没柠檬，过一夜之后可以用化妆棉蘸点来涂脸，大概15分钟左右，在将脸洗净就ok，坚持一周就可以白起来。

首先选用香蕉时不要挑带有污点的香蕉，选好香蕉后先把香蕉去皮，去皮后切成1-2厘米的厚度，不要切得太厚会影响祛斑效果哦，也不要太薄，太薄储存时容易碎。切好后先香蕉片放入水果盘内。

香蕉切好后，我们再来准备红糖，红糖建议不要选用颗粒的，最好选用块状的红糖，个人觉得块状的红糖比颗粒的制作出的祛斑效果会好些。选好后，我们先把红糖切碎，放入小碟子里。红糖的量适当就好。

香蕉和红糖都准备好后，我们来挑选密封瓶，密封瓶不要太小，要有足够的空间装下一根香蕉和半瓶白醋。挑选好密封瓶后，先将其清洗干净，用干净的干毛巾将密封瓶擦开，不要有水珠。

材料准备完毕，首先把之前切好的红糖放入入密封瓶内，放入红糖后把准备好的半瓶白醋倒进密封瓶，最后放入切好的香蕉片。如果没有装满密封瓶就再倒入一些白醋。材料都放好后，把密封瓶盖好盖子，放置24小时即可。

放置24小时后就可以拿出来祛斑了。打开密封瓶适量取出敷在有斑的地方，5分钟后可以用洁面乳清洁，这样坚持每天使用，15天后黑色素就可以淡化了，而且还会有去痘的功效。最主要的是没有任何副作用。是不是很简单，如果你之前正在为有斑而烦恼，不防自己动手做一下。

温馨提示:不管任何美容祛斑的方法，都不可能使用一次就彻底根除，最主要的是要坚持使用。还有保持好的心态，不要让自己有太大的压力，要学会适当的放松自己。尤其是女孩子生理期不要吃太凉的或辛辣的东西，平时注意饮食，保养，这样皮肤自然美美哒!