怎么祛斑有效快速

很多白领MM由于工作原因每天都长时间地对着电脑，长时间的辐射慢慢地白皙的脸上失去了原有的光泽，甚至由于电脑辐射过多，脸上出现了越来越多的斑斑点点。如何有效地美白祛斑，变回一个白皙的美眉呢?以下是尚艺美容小编为你整理的怎么祛斑有效快速

怎样美白祛斑，干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁肌肤变得尤为重要。提醒MM注意正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

美白祛斑应白天晚上都不间歇。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养!

色斑最怕日晒，甚至室内照明用的强荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，无论是日晒还是荧光灯，都会使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成，同时也会使我们晒黑晒黄!所以无论是在室外还是室内都应注意防晒。

磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层能保护皮肤不宜失去水分和外界侵害，还具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。

皮肤暗黄，长斑都是因为皮肤没有得到充足的水分造成的。皮肤的干燥，会造成色素的沉淀，从而形成了斑点。怎样美白祛斑，所以保湿是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法时，都会提到保湿的重要性，会随时携带保湿喷雾。

充足的睡眠对于保健康年轻的肌肤非常的重要，美白祛斑也要保证充足的睡眠，养成有规律的睡眠习惯，保证自己每天晚上11点之前上床睡觉，这样才能促进肝肾的排毒，避免一些面部肌肤问题。

美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有好的面部皮肤。

用食疗祛斑

黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

蔬果祛斑方法

茄子祛斑。方法：取一个新鲜的茄子，切成小片。清洁完面部后，用这些小片轻轻的擦拭脸部，每日早中晚各一次，15天左右你就会看到明显的效果。原理：茄子里含有有丰富的vp,这种维生素可以软细血管，同时茄子里还还有丰富的vc可以防止黑色素增加，对肌肤也有美白的作用，同时因为茄子作为常见的蔬菜，做起来也方便。

胡萝卜西红柿果汁祛斑。方法：将新鲜的胡萝卜和西红柿，洗净后切成块，放进榨汁机里面将其扎成果汁饮用，每日喝250ML祛斑效果非常好，也可以用这种混合果汁在涂在脸上，大约过了10分钟左右，用水清洗就即可，也能起到祛斑的效果。原理：西红柿含有谷胱甘肽，有很好的抑制黑色素的效果，胡萝卜含有丰富的维生素A，能对皮肤起到滋润的作用，同时胡萝卜的雀斑效果也很好，这种蔬菜果汁搭配对祛斑是非常有效的。

柠檬祛斑。方法：将干柠檬研成细小的粉末，然后在里面加入15g硼砂粉末和15g细白砂糖，将混合物放入一个瓶内密封三天。每天在洗脸的时候倒入少许这些粉末，然后加一点温水调和，涂于色斑处也可以全脸涂抹，3分钟左右用清水洗去，一段时间后色斑就可以淡化很多，如果没有斑的用此偏方可以使肌肤红润娇嫩。原理：柠檬富含维生素C，每100克约含有50毫克，同时还含有对美容非常有效的钙、磷、铁和B族维生素等，这些矿物质使得柠檬具有白嫩肌肤，减缓肌肤老化，祛除色素斑等功效。