备考注册会计师抗疲劳方法

在备考注册会计师考试中，考生们难免会有疲劳的时候，那如何度过考证疲劳期，今天小编主要给大家分享备考注册会计师抗疲劳方法，希望对你们有帮助!

一、喝水

注会的学习需要集中精力。很多时候，同学们会学到忘乎所以，，不要说是喝水，有时候身边发生什么事都会不知道。但是长时间的缺水会造成注意力不集中，你知道吗?学习效率也会下降!因此，准备一杯水在手不仅是提醒自己多喝水，更重要的是，有助于集中精力学习。

二、注意休息

我们大脑集中注意力的时间是有限的。过了这一段时间，就会出现打瞌睡、流泪等症状。这时，我们给大脑十分钟的休息时间，利用这段时间四处走动。

毕竟，一直坐着学习，背部和肩膀经常疼痛，这十分钟可以用来活动全身，缓解疲劳!休息后再全身心的投入学习中，相信学习效果会更好。

三、补充营养

事实上，在注册会计师考试的学习过程中，受累最多的是我们的大脑。它每天要理解，记忆，思考很多没有学习过的知识点和习题。因此，只有不断补充营养，才能确保大脑能更好地工作。在这个时候，可以吃一些对大脑有好处的营养食物!

四、锻炼30分钟

生命在于运动，即使你在学习注册会计师。每天锻炼30分钟，可以选择有氧运动或安静的瑜伽，充分调动全身细胞，让它们放松!有些同学可能会说这是浪费时间，但是，通过，这样运动之后你的学习效率一定会有所提高的!因为全身肌肉放松，大脑就会非常兴奋。在这个时候去学习，效果是不言而喻的。

五、提神小物件

建议你在课桌上放一盆薄荷或一瓶风油精。当你疲惫不堪的时候，闻一闻，就会神清气爽，或者准备一杯茶和咖啡，当累了的时候喝一杯，不仅能得到放松，还能满足味蕾，提神和抗疲劳，简直就是一举多得!

六、增加点娱乐

注会学习是一个相对较长的过程，也不可能一直学习，偶尔放松一下，给自己增加一点娱乐，比如每天看20分钟的综艺节目，或者一个有趣的视频，让自己微笑，放松紧张的神经，这样就能更好地投入到新的一轮学习中去!

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