如何帮助孩子提升记忆力

家长都想自己的孩子能够拥有超人的记忆力，这并非是不可能的，只要父母能教会孩子这几招，就能让他拥有好的记忆力。如何帮助孩子提升记忆力？下面就来看看吧。

如何帮助孩子提升记忆力

每天多花一些时间，让孩子在家里搜寻一些物品，找到后固定位置并牢记，帮助孩子提升记忆力。

每天去尝试让孩子结实心的朋友，并在心里不断反复默念对方的名字，将信息转移到长期记忆中。

联想法，想做却想不起要做什么时，尝试联想的方式去想象一些还未发生过的事情，让记忆中的信息变得更加牢固。

跟孩子做些利于物理知识的游戏，提高注意力，避免走神，从侧面提升孩子的记忆力。

让孩子去注意老师，同学的衣服，领带，教科山等服饰，的颜色或者纹理，然后记住细节，锻炼孩子的记忆力。

平时解决问题让孩子选择不同的路线，不同的方式给自己找点麻烦，增强认知能力，提高记忆力。

如何有效提高记忆力

确定识记的目标。首先要为自己明确识记的任务，从而使大脑的全部组织工作都从属于这一任务，才能收到良好的识记效泶。想必大家都有这样的经验，若不确定识记目标，即使把某篇文章或是公式，读上很多遍，也不能留在记忆中。只能是打开书，了了然，合上书，茫茫然。但是，一旦认识到必须记忆的意义，就会较迅速地熟记了。

大脑也有惰性，但是当一个人遇到有时间银制的记忆太脑就会自动地摆出背水一战的阵势——头脑的各部能全部集中精力，通力合作对准要记忆的目标，这时记纪效果极好。

培养浓厚的兴趣。住何人对自己有浓厚兴趣的都能表现出很好的记忆力。比如，看一场排球比赛，无兴趣者只是看看热闹，事后很快就忘记了。而有兴趣者，对胜负、比分都能记得很清楚;双方的得分过程，关键分是谁得的等等，都能记住，甚至长期不忘。

兴趣不是天生就有的，也不是一成不变的。学习兴趣除了来自正确的学习动机之外，多半是在生活和学习过程逐渐培养起来的。要培养兴趣，需要知道，为什么能引起兴趣?心理学家认为，兴趣，一般包括三个特点：一、一定专业知识，二、实践活动;三、情绪满足，对某件事物有浓厚兴趣，与掌握和了解这件事物的规律性有很大的关系。

便于自己理解的事物，大大有助于培养兴趣。我们学习各课程也是如此。只有特别爱好它，才能十分精通它。有浓厚兴趣的课程，记会学好，而且越学兴趣越浓;如无趣，则很难学好，而且越学越无味，乃至中途停辍。老年记忆力不如青年人，与其说由于生理上的衰退，倒不如是由于失去兴趣和好奇心，更为有理。

增强记忆力的食物都有什么

南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。

香蕉营养丰富、热量低，含有称为智慧之盐的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，常吃有健脑的作用。

鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力。

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈，是名符实在的长寿果。

芝麻中含有丰富的磷脂质，它是我们人体发育所必须的的营养元素。如果能够吃点芝麻，对补充大脑的养分有很大的好处。

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必须的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。