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思维导图如何帮助记忆

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来源:成都博沃思

2021-08-24|已帮助:2972

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思维导图如何帮助记忆?无论你所研究的主题多么复杂,一定要保证清晰明白。每条线上只写一个关键词就好,不同级别主题的线条粗细要合理。而且要使用不同的颜色去突出重点,尽可能地使用丰富的色彩,字体和线条图形要多一些变化。在每一级分支之间进行连接的时候可以使用箭头去表示,同时注意整体布局。层次一定要分明,条理要清晰,多用数字去体现顺序。图形不用画得多么形象,但一定是简洁易懂的。
思维导图如何帮助记忆
举个例子,比如以“水果”为主题,将其画在正中央。然后画一些向四周放射出去的侧线条,这些分支代表着对主题的主要想法。在每一条分支上,写清楚关键词。这样当你再想到“水果”这个概念时,这些关键词便会从记忆深处跳出来。
现在,我们用联想来扩充这幅思维导图,看看你在分支线条上所标注的关键词。比如说苹果,看到苹果这个词我们会想到什么?颜色?维生素?果酱?红富士?根据所联想到的这些事物,从每一个关键词里去放射出更多的分支。分支的数量取决于所能联想到的事物的数量,可能会很多。具体的数量根据你所研究的主题范围加以控制。做完这些之后,不要忘记用不同颜色的笔去渲染它,尽量使用更多的图形和色彩。如果你跟着这些步骤做完了第一幅思维导图,这时你会发现,在刚开始的阶段,你的思维树里已经写满了各种符号、图形、关键词和颜色。这些都能让你的大脑更加高效地运作。思维导图创始人托尼·布赞在思维导图的训练课程中,也为大家提供了12种记忆技巧。那么这些技巧与思维导图又有什么关联呢?
1.五官通感:用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉去感受所要记忆的事物,让事物通过五感的接触,完美地呈现在自己的脑海中。这第一条和思维导图的联系自然很明显,在绘制思维导图时,我们更多的是使用手绘的方式。因为只有在手绘的过程中,我们才有这五感的体验。因此手绘导图会让我们的印象更加深刻。并且在画图当中,视觉随着我们所画的线条不断延伸,大脑也会被引导着进行相关思考,协助我们发现不同的内容,激发思维和创意。
2.动作:具有生命力的东西更容易引发大脑的兴趣。现在网络上有很多思维导图软件,使用方便、简单。但使用软件绘图,毕竟只是敲击键盘。而我们手动绘图时会有很多肢体动作,包括换用各种颜色的笔。我们的眼睛、手臂、身体都会随着线条的变化而移动,借助这样的方式来加深我们的肌肉记忆。
3.联想:将有关联性的事物联系到一起,按照线索进行记忆,不但容易,且会使记忆数量变得惊人。绘制思维导图时,联想起到特别大的作用。看着不同的分支,我们很自然地会发现它们彼此之间的联系,并且通过连线和代码等方式予以标注。因为手绘制图中的所有图形都是我们自己的原创,图像又是大脑的第一语言,所以手绘更能刺激大脑的联想力。
4.性感:用健康的心态将“性感”和事物联系到一起,有助于引发兴趣,记忆当然更深刻。
5.幽默:增加点乐趣。有趣、荒谬、愚蠢、超越现实,用非理性的手法表现现实。手绘过程中,我们的左脑和右脑是同时启动的,尤其是控制情感、创造、图像的右脑进入工作状态。无论是代码还是图形,根据你自己的意愿,画得生动些、趣味些,自然记忆的效果就更好些。
6.影像化:想象。想象比知识更重要,因为知识是有限的,而想象却能包容全世界。思维导图的绘制过程中,当我们需要用图像来帮助标记和记忆时,会很自然地依照自己的喜好或是一些经历来绘制。那么后期当我们再次看到那些场景或物件时,也就更容易唤醒我们对与之相关的事情的记忆了。
7.数字量化:按数字编号使顺序及次序的排列更有针对性、更有效。思维导图的关键词之一就是之前提到的数字的使用。特别是对于一些市场调查、任务安排等等,数字在思维导图当中的意义非常重大。
8.符号:特殊符号更醒目,能突出重点所在,强化记忆。具有个性化色彩的符号与图形有着相同的作用,并且符号简单不复杂,个人特色明显,容易记忆。
9.色彩:色彩斑斓,表达情绪,越是与实际生活接近的颜色越能被大脑所接受。思维导图本身就是一幅画卷。多姿多彩、图文并茂的形式有助于增强我们的理解和记忆。
10.顺序:按照顺序的排列,有助于思维的连贯性。在思维导图中,顺序与数字标识异曲同工。依照分门别类和分支内容的细分顺序,循序渐进,稳步加深记忆。
11.积极:积极愉快的意向使大脑乐于工作。不管多么消极或者是悲观的事情,利用思维导图,我们总能对事情做出正确的分析,看到事情中积极的一面。
12.夸张:夸张的效果总能使事物凸显出来,在大脑中留下深刻的印象。夸张的描述或是夸张的图形,总能让你的思维导图变得生动、鲜活,当思维导图在脑中成为立体影像,那么记忆也会随之加深。
以上就是我所理解的思维导图与12条记忆守则的关系。坚持使用思维导图,不仅能提高我们的记忆力,同时也增强了理解力、创造力,间接培养了我们的全局观。看待事物要抓住重点与关键,训练记忆力也是一样。一幅完整的脉络图印在脑中,还怕记不起来什么呢?

以上是成都博沃思整理的思维导图如何帮助记忆全部内容。

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