不论是职场新鲜人，还是已经在职场摸爬滚打多年，甚至已经是中高层管理者的人，相信很多都有同样的感慨，在职场上，虽然你对自己有着很高的期许，希望自己能有非常亮眼的表现，但总不免受挫，或是常常感觉“亚历山大”，甚至有些人已经出现了非常严重的身心异常状况……工作，竟成了令大家烦恼、不开心的罪魁祸首。到底如何才能乐在工作中，并同时创造亮眼的绩效呢？
情绪压力管理课程背景
不论是职场新鲜人，还是已经在职场摸爬滚打多年，甚至已经是中高层管理者的人，相信很多都有同样的感慨，在职场上，虽然你对自己有着很高的期许，希望自己能有非常亮眼的表现，但总不免受挫，或是常常感觉“亚历山大”，甚至有些人已经出现了非常严重的身心异常状况……工作，竟成了令大家烦恼、不开心的罪魁祸首。到底如何才能乐在工作中，并同时创造亮眼的绩效呢？
扫清知识死角，精选经典内容
我们有多少种情绪；想法，决定情绪；案例分析：他开会迟到了；情绪的功课，所有的情绪都是好情绪
情商是什么；哈佛戈尔曼教授的情感智力构架图；情商的4成分18项能力；心理测试：你的情商高不高？
什么是压力，心理测试：压力诊断测试
情商高手的沟通黄金法则：先处理心情，再处理事情；讨论：你遇到过的情商高手
从生理反应处理压力；情景练习：大脑SPA练习
压力如何产生，我是A型人吗？A型人格测试及分析；我有完美主义吗？完美主义测验及分析；我有负向情感吗？负向情感测验及分析；我是3C人格者吗？3C人格测验；我是一个乐观者吗？乐观人格测验
乐观的三个维度，案例：乐观三部曲
从思维模式处理压力，情景练习：转念六步法
分享与回顾，指定个人行动方案
教学核心优势，看得见的实力
中国人气情商专业老师标准化授权课件，科学的心理学理念
提供丰富实效的授课方式，如自我测试、小组讨论、肢体练习等
知识技巧实用化，案例丰富，可灵活调整，提供针对性教学
课程收获，带来改变
系统地了解和掌握情绪情商的专业知识，“轻松说道理，明确讲做法”。
通过教学设计，制定操作性强的“个人定制行动方案”，增进学员工作生活幸福指数。
帮助学员知己知彼，提升自我情商能力，了解自身压力状况，并通过学习，显著提升压力管理能力。
舒适环境，健康学习
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