GRE考试中怎么缓解紧张

考试休息时，吃点东西补充能量的做法几乎每个人都知道，但具体吃什么也是有讲究的。想知道GRE考试中怎么缓解紧张，以下几点方式可以试试看，希望对你有帮助!

GRE考试的准备是很重要的,但往往临场发挥也是最终的结果,一些学生考试前做了充分的准备,感觉大局已定,但在考试过程中,因为压力影响导致各种原因的出现，最终没能得到理想的成绩。下面是一些关于如何在GRE临场考试中发挥最佳水平的建议。

先猜答案

先猜答案是指阅读完问题后不看选项，而是依靠自己的理解来得到答案，然后与给定的选项进行比较来匹配正确的答案。虽然这不会帮助你消除错误的答案，但它会帮助你更有效率，避免混淆错误的答案。

热身

我们都知道,运动员会在游戏开始前,通常需要做一些热身运动调整状态,这同样适用于大脑,GRE需要高强度的大脑运作,所以考试前做热身运动是同样重要的是,人们在候场室等待进入考场时,不妨拿出纸和笔,做些涂鸦,想到什么画什么,以这种方式做热身运动大脑,在考试期间更快进入状态。

嚼口香糖

我不知道你是否有嚼口香糖的习惯来缓解你的紧张。根据科学研究，嚼口香糖可以提高思维的准确性和反应时间。那你为什么不带点口香糖呢?你可以在休息时嚼口香糖来帮助放松，提高你解决问题的能力。

补充糖分

考试休息时，吃点东西补充能量的做法几乎每个人都知道，但具体吃什么也是有讲究的。对于考生来说，由于在考试中需要高强度的思维，所以对葡萄糖的消耗会很大，而通过吃一些糖能有效补充葡萄糖成分，帮助大脑保持高速运动。建议大家选择一些小糖果，方便食用。同时要注意避免吃巧克力，因为巧克力往往含有大量的脂肪，会抑制葡萄糖的摄入。

深呼吸

如果考生在考试中感到疲劳和紧张，不妨通过深呼吸来调整状态。深呼吸可以帮助考生放松身心，缓解疲劳状态，一般人每分钟的呼吸大约是15次，而考生可以通过每分钟的6次深呼吸，迅速恢复状态，消除身心疲劳。

我希望你们都能在GRE普通考试中取得好成绩，早日实现出国留学的梦想。

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