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厦门记忆力培训班

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上课方式: 面授
课程优势: 实战演练教学,互动体验式教学
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4.5分
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厦门高效记忆力培训
厦门记忆力培训开发潜能,提升学员记忆力,激发学习潜能,打造完整的记忆系统。高效工作,高效学习,摆脱学员记忆苦海!提升高效记忆的能力,快速记忆将成为小菜一碟。

记忆力下降?看看以下情况你有没有中招

  • 1、起居方面

    心理压力大,精神始终处于紧张状态,焦虑、抑郁,会使脑细胞疲劳,影响大脑正常记忆思维;长期失眠,没有良好的睡眠,很难确保好的记忆;长期节食,导致优质蛋白质、碳水化合物、维生素等营养素摄入不足,大脑所需营养不足,长期以往记忆力减退;长期饱食,尤其睡前暴饮暴食,

  • 2、饮食方面

    据澳大利亚最新的研究表明,吃太多垃圾食品不会让你发胖,但绝对会让你的记忆力下降,至少在小白鼠身上是这样。专家声称,在给老鼠喂以高热量高脂肪的食品后,老鼠脑中的“海马区”(大脑中与语言学习和记忆及情感相关的区域)会发生发炎现象,而因为海马区的发炎,老鼠会忘掉他们走过的路和方向。


如何提升记忆力? icon
  • 不断复习 不断复习 icon

    备战考试最有效的一种学习方法是不断做模拟测试,这种简单的方式可能会比其他用于专业记忆的复杂技巧更为实用。此外,自我调节也很重要。记忆是一个需要不断进行复习的过程,不要试图一次全部记住。

  • 适当运动 适当运动 icon

    与你的身体一样,大脑中的灰质同样需要保持良好的状态,适当的运动可以为学习新知识的人提供最直接的帮助。有研究表明,散步10分钟的学生比闲坐10分钟的学生更容易记住30个新单词。

  • 身体动作 身体动作 icon

    简单的眼球运动也有助于记忆。英国曼彻斯特城市大学的科学家安德鲁·帕克和尼尔·达格纳尔发现,学完单词后,通过眼球左右来回运动30秒的方式来浏览单词列表更有助于记忆,这或许是因为眼球的运动促进了信息传递。

  • 补充营养 补充营养 icon

    每个人的记忆力会随着年龄的增长而衰退,但是合理的饮食可以帮助你增强记忆力。例如,你应该尽可能避免食用含糖量高的快餐类食品,有可能引起阿尔兹海默病。富含黄酮类的食物,似乎可以延缓记忆的衰退。


还想要更加系统合理的方式?那就来《高效记忆》培训班

《高效记忆》课程大纲

《高效记忆》第一章节:学前测试与文化记忆

  • 高效记忆力第一章节
  • 学前测试 学前测试

    中文信息的测试: 通过测试,了解自己目前的记忆水平和是否运用错误的记忆方法。数字信息的测试: 激发提升记忆力的欲望和学习记忆法的兴趣,更快调整状态进入学习。

  • 文化记忆 文化记忆

    1. 记忆术定义的讲解。 2. 记忆术实例联结训练。 揭开世界记忆大师快速记忆的秘密和方法,甚至将最古老的,最有效的古罗马房间记忆法现代化,结合现代实际。

  • 记忆方法 记忆方法

    1.连锁奇像法。一环扣一环,图像记忆。 2.故事奇像法。编成故事快速记忆。 3.定位奇像法。打造定位系统,信息定位联结记忆。学完第一章节,让你轻松提高记忆能力。

 
 
 

《高效记忆》第二章节:激发潜能与快速记忆

  • 潜能开发 潜能开发

    开发潜能,提升记忆力,激发学习潜能,打造完整的记忆系统。高效工作,高效学习,摆脱记忆苦海!

  • 精髓所在 精髓所在

    快速记忆的精髓在于出图像是速度和图像联结的速度,提升这两方面的能力,快速记忆将成为小菜一碟。

  • 错误方式 错误方式

    一直以来的死记硬背方式扼杀了多少人的创造力,记忆能力甚至学习热情,学习兴趣。激发创造力。

  • 充满乐趣 充满乐趣

    右脑图像记忆让记忆从此不再枯燥,而是充满乐趣,从而爱上记忆喜欢记忆,让记忆不再是难事!


《高效记忆》第三章节:英文信息的快速记忆

  • 句子速记

    高效记忆训练句子速记

    • 中文的找关键联结记忆的方式在英文同样可以运用,
    • 快速积累各种有用的句子。速学英语的基础,记忆单词,记忆句子,
    • 让学习英语不再痛苦。
  • 文章速记

    高效记忆训练文章速记

    • 中文的文章速记法同样适用,甚至结合思维导图方法速记文章。
    • 包括大量记忆单词的方法。
    • 熟练后一小时记忆80或者100个以上不是难题。

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